атары менен күн сайын менен тааныш ", сулу, мырзам", (англис тилинде, албетте) уккан жок адамдар, балким, кээде өзүнө буламыгы тамак керек. Жакшы бышырылган сулу - абдан жылуу жана дени сак мененки. Салт Шотландия, байма-жылы жасалган буламык жеп, Россияда, башка Slavic элдер менен таанымал болуп калды. суу же сүт менен бышырылган ботко.
Учурда, каши Сулунун көпчүлүк бышырылган - курчутулган жапты су- луу. Акыркы он жылдыкта, ээ популярдуулугу мененки дан азыктардын, алардын негизги компоненти - сулу.
талкан бөлүкчөлөрүнүн тышкары, экинчи негизги компоненти (б.а., суу, сүт жана кычкыл суюктук) сулу кант менен кошо, бал, кургатылган жер-жемиштер, корица, жаъгактар, каймак май, туз, кант ширеси же жемиш чайноо да сыр болот. Ошондой эле, сулу, сиз жаңы жемиш кесинди, орто өлчөмдөгү тыйын жана / же бышкан мөмө-ар кандай кошо аласыз.
Чынында, акшактын кыйын эмес, тамак жасап, аны чейин суу жана жара менен сулу (суунун көлөмүнө жараша, буламык, боткосун, же жоон алуу) куюп зарыл. Ал эми кээде сиз буламыгы болот, сиз иштейсизби же табияты боюнча барып, жана мындай учурларда ал казанда "Жалкоо" буламыгы даярдоо үчүн ыңгайлуу болгондо алып эмне, бул башка рецепт абдан жөнөкөй болуп саналат.
"Жалкоо" бул кайнак суу же сүт, йогурт, (башка суюк сүт азыктарын) менен сулу акшагынын төгүү зарыл жасап жана кабырчыктар кап чейин күтүп. Албетте, тамак-аш көз карашынан артыкчылыкка мындай Variant даярдоо. сатуу боюнча атайын демделген кабырчыктар болуп саналат, аларды пайдалана алат, ал эми кадимки жогорку сапаттагы сулу алда канча пайдалуу.
Биз айнек идишке "Жалкоо" сулу даярдоо үчүн айтып жатам.
банкты тандоо
Бул иш-аракет, бул абалда банктардын мойнуна жана анын иштетпей шапкесин басуу дымыктыруу бекем камсыз атайын бир бекем жабышуу аппарат менен сай капкак же капкак менен кумура тандап алуу жакшы болот.
жөнүндө коопсуздук
Банк эч кандай зыян, жарака жана кертик ээ болбошу керек, ал айнек жок көбүгү болгон баалуу болуп саналат. акыбалынын боюнча сулу банкка кайнап жатканда сырттан жана ички кургак болушу керек, жана кургак (көбүнчө жыгач) базасында тура.
"Жалкоо" казандагы Каши - рецепт
заттар:
- талкан кабырчыктар - 0.5 чөйчөкчө;
- суу же сүт - 1-1,5 чөйчөкчө.
даярдоо
бир идишке уктап талкан кыроого түшөт. банкта кургатылган кабырчыктар жалпы көлөмүнүн 1 / 3-1 / 2 ашык болбошу керек. идиш ысык суу менен, ал тургай, суук кайнак суу (даяр болот чейин ары андан кийин гана күтүп, ал эми андан да жакшы болот) толтургула. 60-70 ° температурада оптималдуу суу менен данды куюп C. Эгер суу ордуна сүт колдоно турган болсо, анда ал жөн гана татаалдаштыра (албетте, ал сүт пастерингенин экенин жакшы), кайнатып керек. кээ бир корица жана башка жыттуу жайларына Сулунун менен идиш кошсо болот (кардамон, рыжик, жер Рыжий, ж.б.).
даяр сулу, сиз каймак май, бал, кыям же жемиш ширеси, куурулган кыйылганын, кургатылган жер-жемиштер, жаъгактар майдаланган кошууга болот, жаңы жемиш даана. Кургатылган жемиштер жана жаъгактар, сен бууланып үчүн бөлүкчөлөрүнүн менен жатып алат. Fresh мөмө-жемиштер турууда кезде Vitamins жоготуп үчүн эмес, жакшы даяр ботко кошулат. муздак же жылуу болуп куюп менен дэнгээлинде да, ошондой эле алардын ошол замат болуп саналышы мүмкүн.
"Жалкоо" йогурт менен сулу - рецепт
- талкан кабырчыктар - 0.5 чөйчөкчө;
- камкаймак же кошулбаган йогурт куюлуучу орто-майы - 1-2 чөйчөкчө;
- ягоды, майдалап, жаъгактар, кургатылган жемиш же жаңы жемиш куурулган - талабы боюнча.
айранды Oatmeal төгүп өзүнчө же чогуу башка компоненттери менен жана кабырчыктар айранды алек чейин күтө тургула. Бул йогурт же ачытылган башка суюк заттардын негизинде даярдалды сулу, санала тургандыгын белгилей кетүү керек, уктагандан кийин дароо болбошу керек, жана, жок эле дегенде, 40 мүнөттөн кийин.
Ошол сыяктуу эле, силер нан multizernovyh сергек тамак даярдай алышат.