кокос сүтү менен Recipes-Тай, Малайзия, Индонезия, Азия жана Чыгыш тамактары мүнөздүү, бирок акыркы жылдары башка өлкөлөргө тамак-айтылууда. продукт лактоза чыдамсыздык менен уй сүтүнүн ордуна, жашылча же жемиш менюсунда колдонулат.
Кокос сүтү - кантип колдонууга болот?
кокос сүтү таасирдүү түрдүү даамдуу шорпо менен Буйуртма түшкү тамак, ысык же майрамдык тамак үчүн көз карандысыз даамдуу бир тамак, жарык десерт, гурман тамактануудан үчүн даярдалган болот.
- Кокос сүтү Desserts жана коктейлдерди бардык түрлөрүн түзүүгө, уйдун куймак үчүн буламыгы болот, камыр тамак жатканда сүт алмаштырууга болот.
- продукт кыйналып менен толукталат же ашын, балык, тоок, башка тамак берүү учурунда соустарды даярдоо үчүн ийгиликтүү колдонулуп келет.
- Кокос сүтү таттуу кондитер түзүү камыры ачыганда үчүн негиз катары колдонулат.
- аз калориялуу баалуулуктардын кызыктырат Ичимдиктин өтө даамдуу көбүк агат кремдер жана балмуздак алынган, From.
кокос сүтү пайдалуу?
Кокос сүтү гана укмуштай даамы менен мүнөздөлөт эмес, ошондой эле толугу менен жылуулук менен дарылоо убагында сакталуу пайдалуу касиеттерин, таасирлентүүгө арсеналында таасирлентет.
- Unique энзимдер кокос сүтү камтылган, сиңирүү менен кооздонуу түрткү жакшыртуу жана денени тазалап, жардам берет.
- буюмдун жөнөкөй колдонуу-ичеги трактынын ооруларында ар кандай пайдалуу жана тез арада калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт.
- phosphates бай суусундук, аминокислоталар жана май кислоталарынын омега 3, 6, 9, антиоксиданттар.
- трубочки сүт жогорку калий мазмуну басым нормалдаштыруу жардам берет, ошондой эле витамин С иммунитетти бекемдейт.
- Кокос сүтү, каршы көрсөтмөсү алып келбейт аларды пайдалануу, тамак-аш, ар кандай түзүү сугарыш үчүн пайдалануу, ошондой эле мүмкүн болушунча көбүрөөк колдонуу керек.
кокос сүтү менен Каши
Абдан лактоза Улутчулдуктун жабыр тарткандар же арыкпы жабдуунун баккан адамдардын арасында кокос сүтү менен таанымал Recipes. мененки Анткени сен даамдуу жана ден соолугу сүт буламыгы тамак болот. түрмөктөлүп бир гана күрүч жок, болушу мүмкүн, бирок, таруу, кара күрүч, башка дан эгиндеринин, ун.
заттар:
- кокос сүтү - 400 мл;
- Сүрөт - 70 г;
- суу - 50 мл;
- бал же кумшекер - татып;
- Cinnamon (милдеттүү эмес) - 1 чымчым.
даярдоо
- кокос сүтү, суу кошуп мешке Бир идиш алып, ага козгойт.
- кайнак сүт базаны кылдаттык менен күрүч жууп кошо кийин.
- аралаштырып менен тамак бышырып, 20 мүнөт жумшак таруу чейин.
- кокос сүтү менен күрүч боткосу кызмат кылып жүргөндө кошумча даамы бал, шекер жана корица татып.
Том Kha - кокос сүтү менен рецепт
кокос сүтү Том Kha менен тай шорпо тоок, балык азыктары, кара икра, же жөн эле козу карын менен толуктоо менен даярдалышы мүмкүн. Чет каалаган кошулмалар, тай-аш азыктары атайын бөлүмдөрүндө сатып алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Чили саны жана убактында аныкталат ылайык татып.
заттар:
- кокос сүтү - 200 мл;
- Тоок шорпосу - 300 мл;
- козу карын - 100 г;
- тоок эти - 1 даана.
- Кайдасын - жаңы 0.5 2 Pinches сабагы же кургатылган;
- имбир тамыры - 5-6 чөйрөлөр;
- Топтон чыгып - 4 шт.
- чили - 1-3 даана;.
- балык чыгы - 1 косыныз. идиш;
- лайм ширеси - 2 косыныз. идиш;
- Кант - 0,5 аш кашык ;.
- кинза.
даярдоо
- Lemongrass сантиметр коюу сыра кесип, ширесин бөлүп тоскоолдук бир аз бар.
- бышырып, сорпосун Lemongrass коюп, Алекс, майдаланган топтон жалбырагы, шекер, 5 мүнөт кайнатып.
- кокос сүт, К.Нуртас, балык чыгы кошуу кайнатып 5 мүнөт.
- Конкурстун чейин тоок, козу карындардын, шорпо чыйканды салуу лаймдын ширеси, кинза менен кызмат кылган.
кокос сүтү менен Тоок - рецепт
Атайын туюгу кокос сүтү менен бышкан этти алат. буту, жоон, төш эти: Көп учурда, бул аркылуу тоок жасалат. эч кандай лайм жок болсо, анда лимон, кориандр, петрушканын, жана Лик пияз, ак бөлүгү алмаштырылышы мүмкүн. Убакыт marinating эт анын көлөмү кыскартуу көз каранды болот.
заттар:
- кокос сүтү - 400 мл;
- Тоок - 1 кг;
- пияз - 2 даана;.
- лайм - 1 даана.
- имбир тамыры - 5-6 чөйрөлөр;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- чили калемпири - 2 даана;.
- . Куркума - 1 аш кашык;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- кинза - 1-топ;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Таракан сарымсак, Алекс.
- Кошуу лайм ширесин, зайтун майын, бир кашык, жараланган К.Нуртас, кориандр жарым майдаланган, бир нече саат бою аралашмасынан чыккан майдаланган тоок marinate.
- май куурулган майдаланган пияз жөнүндө, куркума порошок: White менен кошо, андан кийин эт алынды.
- ал түсүн өзгөртөт чейин эт судак.
- , Кокос сүтү куюп, туз, калемпир, жер жана майдаланган К.Нуртас кошуу.
- орточо жылуулук үстүнөн касырет 20-30 мүнөттөн кийин кокос сүтү менен тоок даяр.
Чиа кокос сүтү жана кулпунайды менен
Mousse кокос сүтү Чианын - эртең мененки тамак үчүн Улуу органикалык десерт менен камсыз кылуу. Бул учурда, тамак кулпунайды кошуу менен даярдалган, ал эми ошол эле ийгилик менен, ал ар дайым бар жана экзотикалык катары, кандайдыр-бир башка мөмө жемиштерди колдонууга болот. таттуу тишке, сиз күрөң шекер же майдаланган кант ары аз колдонуу кошо аласыз.
заттар:
- кокос сүтү - 300 мл;
- Чиа үрөн - 100 г;
- Кулпунай - 200 г;
- кант сиробу - 75 г;
- жалбыз жалбырактары.
даярдоо
- Mixed кокос сүтү жана кант сиробу, бир саат Чиа үрөн үчүн аралашманын тойду.
- Жылы kremanku кыйылып кулпунайды жана Mousse Чианын катмарларды тараган.
- Dessert муздаган жана жалбыз жалбырактары менен азыктанат.
кокос сүтү балыктар - рецепт
Бул нускадагы өзгөчө назик болуп кокос сүтү менен долбоорлоо жана кызыктуу балык тамак жөнөкөй. колдонсо болот, ак, семга же иреттелген ак жана кызыл балык майлары аз түрлөрү. бир бөлүгү катары люктан брокколи жалбырактардын, Брюсселде өсүп же кесинди daikon, ак чамгыр менен алмаштырылышы мүмкүн.
заттар:
- кокос сүтү - 200 мл;
- балык бириктиргичтери - 700 г;
- Суу - 200 мл;
- сабиз - 300 г;
- люктан - 150 г;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- туз, калемпир жана балыктар үчүн жыпар жыттуу заттар.
даярдоо
- май айында ремикс сабиз кесинди, люктан.
- балыктар, суу, кокос сүтү жана жыпар жыттуу окуусунун кошуу.
- 30 мүнөттөн кийин, кызмат кылууга даяр кокос сүтү балыктар орточо жылуулук каптап зар болот.
кокос сүтү менен Shrimp - рецепт
чаян жана башка азыктары менен кемчиликсиз бир гармонияда суусунга Sauce. мүнөттө даяр тамак жана натыйжасы турмушка жана абдан даамдуу болуп саналат. Анын ордуна жаңы Джинджер кургатылган жер пайдаланууга уруксат. бир жагы тамак катары бышкан күрүч, макарон, дал жашылча салат .
заттар:
- кокос сүтү - 400 мл;
- аштоолорго чаян - 0,5 кг;
- лайм ширеси жана Карри порошок - 1 косыныз. идиш;
- Алекс - 2 аш кашык ;.
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- Казан, кокос сүт аралаштырып, лайм ширесин, Рыжий Карри, 7 мүнөт кайнап кийин жара.
- Shrimp түзүлүшү, капкагын жана контейнер капкагы 10 мүнөт pripuskayut.
- кокос сүтү жана ачуу чөптөр менен Shrimp менен чачып кызмат кылып жатканда.
кокос сүтү менен Блин
Recipes Блин биринчи үлгүлөрдү кийин кокос сүтү менен түбөлүккө кулинардык монета куту үй тамак калат. кокос жарык жыты менен жука, назик даамы менен алынган Products. Мындай тамак да оюндагыдай жегичтер туруштук бере албайт, тамак азгырык. канттын өлчөмү даамын чыгарып салуу туура болот.
заттар:
- кокос сүтү - 400 мл;
- крахмал жана жүгөрү нан - 4 а. идиш;
- Жумуртка - 4 даана.
- кокос кырынды - 4 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы, сары май - 2 аш кашык. идиш;
- кант - 2 косыныз. идиш;
- туз.
даярдоо
- Lightly туз менен кант менен жумуртка сабап кирди.
- ун, крахмал, кокос сүт жана өсүмдүк майы кошуу.
- кокос сүтү менен куймак кошулган Skillet салттуу ыкма отко кактап, анан сары май менен үстүнө май сыйпалган +.
кокос сүтү менен Panna куюла
кокос сүтү менен Жасмин жагымдуу таттуу даамы жана керемет даамы менен мүнөздөлөт көбүрөөк даярдоо, аз калориялуу болуп саналат. аба сүтүн өкүлү, адамдар бири Panna куюла турган болуп жемиштерди, жаъы же Балык жемиш окуусунун, шоколад даана даам кошулат турган.
заттар:
- кокос сүтү - 400 мл;
- ЖЕЛАТИН - 20 г;
- кумшекер - 80 г;
- Суу - 100 мл;
- мөмө жана мөмө - 100 г;
- варенье же мөмө-ууууууу-кайтаргыла.
даярдоо
- Желатин тоголокчосу таркатуу үчүн сууга сууга, анан жылытылган сууга чылап.
- кокос сүтү кумшекер, килкилдек суу кошуп.
- Көк жемиштерди жайылып, кокос аралашмасы улутутун чейин суук калган төгөм.
- тойгузуу контейнер табакка алуу ысык суу бир канча секунд, төмөндөтүлүп келгенде, соус төктү.
кокос сүтү менен Cupcake
кокос сүтү менен бышыруу Vegetarianism жактоочуларынын арасында абдан популярдуу болуп, ал орозо ким , же жөн эле калориялуу кыскартууга аракет кылып. Жыпар жыттуу, күкүрт жана ыкма сунуштарынын негизинде, бышыра турган даамдуу торт алынат.
заттар:
- кокос сүтү - 200 мл;
- уну - 200 г;
- крахмал - 1 косыныз. идиш;
- Кумшекер - 120 г;
- апельсин ширеси - 50 мл;
- кокос экстракты же кадыресе - татып;
- өсүмдүк майы - 3 косыныз. идиш;
- банк талкан - 1,5 аш кашык ..
даярдоо
- апельсин ширеси, өсүмдүк майы, кант, жыты менен аралашкан кокос сүтү.
- Кошуу крахмалды, бышыруу кум менен ун, бардык мп таркатуу чейин дей.
- майлуу түрүндө камыр Shift жана торт 180 градус 50 мүнөт бышырылган.
кокос сүтү менен Коктейл
коктейли кокос сүтү даярдоо жолдору көп бар. менен Комбайн аралашкан суюк жумшак котормолорунда Анткени мөмө-жемиш, мөмө-жемиштерди жана кант, сироп же бал татып таттуу. популярдуу Алкоголдук айырмачылыктар текила менен коктейлинин , ром жана настойкалардын ар кандай.
заттар:
- кокос сүтү - 30 мл;
- алтын Текила - 30 мл;
- апельсин ширеси - 30 мл;
- корица - 0,5 аш кашык ;.
- обой.
даярдоо
- шейкерде микс текила-жылы, ширеси, кокос сүтү жана муз.
- бир чыны сууга кокос сүтү менен төгүлүп алкоголдук коктейли, кабыгынан менен чач жана саман менен дароо кызмат.
кокос сүтү балмуздак
Sweet Recipes сен таттуу сүт жана чай балмуздак жасап алат кокос сүтү менен ырахат алат. бай даам таттуу суусундук база үчүн кокос крем менен алмаштырылышы мүмкүн. бир режиссерун же бажыканадан менен жазаланган каймакты мезгил-мезгили менен үшүп жүрүшүндө.
заттар:
- Кокос сүтү - 0,5 л;
- каймак - 1 L;
- кокос Chips - 1 чыны;
- кант - 0,5 чөйчөкчө.
даярдоо
- Башында, бир Комбайн кокос сүтү, кант жана микросхемалардын жазаланган жатат кокос сүтү менен каймакты даярдайт.
- Кошумчалай кетчү нерсе, муздатылган сүт ойлогонбуз.
- майлуу көбүк кокос массасы Mix.
- lotochek же тоңдургуч натыйжада негизи Shift, бир нече саат бою тоңдургуч менен жөнөтүлгөн.