Гречка үчүн Sauce

Гречка - абдан баалуу өсүмдүктөрдүн бири. Гречка нан адамдын денесине абдан керектүү болгон ар түрдүү заттар, Vitamins жана минералдар бар. Бул продукт Dietetics-жылы (диабет алмаштырат гречка нан жана картошка үчүн) өтө популярдуу болуп саналат. туура бышырылган ботко менен системалуу түрдө пайдалануу (жакшы, анткени тамак үчүн эмес, жана кайнак суу zaparivat) дененин орган майын салмагын көбөйтүү эмес. Албетте, даамсыз жок чай гречка жок. Ошондуктан, кайнатылган гречка даамдуу пирогына ар кандай тамак берет.

СССР убакта, бизнес буудай уну (жогорку карбонгидрат тамак-аш азыктарынын, чыгашалуу monosaccharides) негизинде даярдалган жөнөкөй чык гречка сыят. Бул калыптардын бири-бирине кам көргөн адамдар, пирогына даярдоого мамилени өзгөртүүгө жана ун жок тамак көрүнөт.

гречка үчүн даамдуу жана ден соолугу чыгы (эт жок)

заттар:

• Табигый сүт, каймак - 200 мл;
• Шерри - 30 мл;
• Сарымсак - 2-4 тиштери;
• жер даярдалат - татып;
• тиштеп негиз allspice;
• Тиштеп негиз тиштери;
• жыпар жыттуу чөптөрдүн ар кандай кыйналган;
• туз.

даярдоо

Шерри кам каймакты кошуу, андан кийин - сарымсак басып Адистердин айтымында, талкаланып чөп жана кургатылган жыпар жыттуу. Podsolit жана микс. анын компоненттерин бири дарыланууга жылытууга дуушар бул пирогына артыкчылыгы.

Diet жашылча чыгы гречка үчүн

заттар:

• таттуу кызыл калемпир - 2 даана;.
• кызыл бышкан помидор - 2-4 даана;.
• Пияз - 1 даана.
• өсүмдүк майы же сары май - 30 мл;
• Сабиз - 1 даана.
• Суу - 150 мл;
• Сарымсак - 2-4 тиштери;
• ар түрдүү чөптөрдү.

даярдоо

Пияз, сабиз, чыйратылган майдаланган, жарык өзгөрүүлөр түскө майы пантүркизм менен passeruem. Кошуу калемпир, негизсиз, уйларды + илептеринен, майдаланган помидор бычак менен. суу, кошуу жарага алып, жылуу муздатып берди. Адистердин айтымында, сарымсак жана майдаланган чөп толтуруу. Комбайн бүт аралашмасын куюп, бирдиктүү ырааттуулук алып.

гречка тоок алуу үчүн эч бир аз даамдуу чык.

заттар:

• тоок эти - 300 г;
• пияз орто өлчөмү - 1 даана.
• таттуу кызыл калемпир - 1-2 даана;.
• өсүмдүк майы - 4 косыныз. идиш;
• Сарымсак - 2-4 тиштери;
• кургак заттардын "Curry" аралашмасы;
• томат ширеси - 200 г;
• туз.

даярдоо

Пияз, сабиз, майдаланган чыйратылган, өсүмдүк майы менен пантүркизм менен 3-5 мүнөт passeruem. өтө чеберчилик менен майдаланган эт, кош. Бардык дуу жана мөөн, жаап, өрчүтүү кээде, калемпир, майдаланган кыска тилке убакта Карри кой 15 мүнөттөй, помидор ширесин куюп, дагы 8-10 мүнөт бышырышат. өрт өчүрүү, сезонду сарымсактын бир аз төбөсү болсо prisalivaem менен.

гречка үчүн даамдуу эт чыгы

заттар:

• уй эти, эт - 300 г;
• пияз - 1-2 даана;.
• томат ширеси - 200 г;
• сабиз - 1 даана.
• өсүмдүк майы - 4 косыныз. идиш;
• кургак жыпар жыттуу заттарды,
• Сарымсак - 2-4 тиштери;
• туз.

даярдоо

мунай көмөч тилкелерин өзгөртүү passeruem майдаланган пияз, жылуулануу-жылы. сабиз кошуу, чыйратылган бычак менен кесип. 3-4 мүнөт Passeruem жана өтө майда бөлүктөргө кесип, эт, кошуу (дээрлик чабак). 30 мүнөт, кээде козгогон бир кабактын астында баарын мөөн - жетиштүү - эт, чыйратылган жетиштүү кесилген болсо. жумшак чейин - тученкасы ары болушу керек. иш-жылдын жыйынтыгы боюнча, биз помидор ширесин кошуп (ал сактоодо жок томат пастасын жасап койсо болот. - суу 200 мл 2 кашык). жыпар жыттуу май менен майлап, кургак мезгил жана сарымсак prisalivaem менен дагы 10 мүнөт жана сезон үчүн тамак.

Ошондой эле, Recipes менен текшерүү үчүн шектенбесек болот карын пирогына жана дасторконго пирогына . Bon болсун!