Дене салмагынын индекси кантип эсептесе болот?

арыктап болууну көптөгөн адамдар, негизинен, дене салмагынын индексти эсептөө үчүн сунуш кесиптик dietitian, кайрылышат. баары сен кыла албайт, анткени, керектүү эсептөөлөр сөзсүз финансы адиси корото жүзөгө ашырат. үйүндө орган массалык индексти эсептөө үчүн кантип түшүнүүгө көрөлү. натыйжасында балл ал адам ашыкча болуу менен бир көйгөй бар же жок экендигин аныктоого мүмкүндүк берет. Бул баалуулуктардын негизинде туура салмагын жоготуп ыкмасын тандап алууга болот.

дене салмагынын индекси кантип эсептесе болот?

Мүмкүн жеке аткарууну эске албайт, анткени дене салмагынын индекси, шарттуу нарк жөнүндө болуп саналат. Ошол эле учурда ал толук адам билүүгө жардам берет. BMI аныктоо үчүн расмий бир дары катары колдонулууда семирүү адамдардын. Эгерде ал кадимки дисплей, 18 24 чейинки алкакта жатат.

ар бир маселени караганы мүмкүнчүлүк берет орган массалык индексти эсептөө үчүн кандай мисал карап көрөлү. Силер, албетте, ар кандай ресурстар боюнча автоматтык эсептегич, тандай аласыз, бирок бул ишти көзөмөлдөп, толугу менен бул маселени түшүнүүгө жол бербейт.

атайын формула, дене салмагынын индекси BMI = салмагын кантип эсептеп (кг) / бийиктиги (м) & sup2 бар. жыйынтыгы боюнча, сиз ашыкча салмактуулук жана кандай олуттуу көйгөй бар болсо, аныктай алат.

Кайсы алынган BMI Наркы билдирет:

тагыраак Аялдар жана эркектер үчүн массасынын индексин эсептеп чыгууга, бир нече пайдалуу ыкмалары бар. ал орозолуу дааратканага кийин эрте менен, салмагы жүргүзүү зарыл, бул үчүн салмагын аныктоо үчүн маанилүү болуп саналат. табарсыгы менен ичегилеринде эч нерсе болгондуктан жана чын эле так салмагын билүүгө болот. Баса, ал ошондой эле омурткасы эркин мамлекет болуп турганда, атканга өсүшүн өлчөө үчүн сунуш кылынат. Ал кечинде адамдар 1-2 см төмөн болушу мүмкүн деген божомол бар.