кышында, лыжа тебүү бардык курактагы адамдар үчүн жакшы көргөн спорт. Бул абдан чоң компанияны кошулуу чечимине келсе, сиз кантип түшүнүү керек лыжа . Албетте, сиз адис жардам сурап, ал эми ар бир банк үчүн төлөөгө даяр эмес.
Кантип лыжа тебүү үчүн?
Сиз минип үйрөнө ала турган төмөнкү үч негизги талап бар:
- буттарын бири-биринен 30 см аралыкта жайгаштырылган болушу керек. Жүрүш учурунда сиз бир аз тизе бүгөм керек. Сен анын бут учунда бир аз кысым карашыбыз керек.
- салмагы бир калыпта бөлүштүрүлгөн үчүн, ашыгы бут учу менен эс алышы керек.
- Hands аз, чыканагынан тартты жана 25 см менен аларды бири-бирине каршы коюп.
туура лыжа - алардын тандоосу толук жоопкерчилик менен кабыл алынышы керек, ыңгайсыз сезип туруп айдайбыз адамдар.
Жалпысынан алганда, кантип лыжа тез жана туура түшүнүү үчүн колдонулат үч элдик ыкмалары бар:
- Көптөгөн негизинде, лыжа билүү өзүн-өзү сактоонун табыгый . Жыйынтык тоолуу элдерди басып, жазадан качып кутула турган эч нерсе жок. угулса да абал башка, ал эми ыкмасы иштейт. Ал көптөгөн кемчиликтер бар бөлөт. зыяндын коркунучу көбөйүп, бир туура эмес кадам үйрөнө алышат, жана аларды өтө оор болот, туура.
- төмөнкү ыкма окутуучуларды колдонулат. Man лыжа негиздерин алат: туура мамиле, туура жолду, ж.б. Мунун баары каалаган натыйжага жетүүгө мүмкүндүк берет. гана терс - адамдын белгилүү бир оймо, ал эле, барып баштайт.
- Дагы бир параметр лыжачы акырындык менен айдоо үчүн зарыл болгон өз бардык кыймылдарын өнүктүрүүгө баштайт жана бир маалымат базасы менен топтогон негизделген. Мунун баары Эгер сиз кыймылдын жана жалпы техниканын эркиндигин алууга мүмкүнчүлүк берет.