Көптөр анын пайдасы жана зыяны жашоосу жана ден соолугу үчүн диета менен келбейт, анткени туура эмес ишеним даамдуу куурулган таанылат алыс. Ошол эле учурда, пайдалуу касиеттери жана анын чийки жана куурулган менен бар Жарды .
куурулган Жарды пайдалуулугуна деген эмне?
кууруу Жарды учурунда кээ бир Vitamins жана минералдар жоготуп жатканына карабастан, анын пайдасы абдан жылуулук дарылоо кийин көбөйгөн. Мисалы, арахис жакшы витамин Е жана антиоксиданттар өскөн сакталган кууруп кийин. Secret жылуулук дарылоо кийин гайканы коргоочу катмары мындай өзгөрүү.
куурулган Жарды пайдалуу касиеттери бири - анын digestibility жогорулатуу. Бир киши улам бийик азыктык баалуулугу куурулган Жарды бир нече жаъгактар белоктор менен денесин тойгузам үчүн жетиштүү тамак-аш менен, май, амино-кислотадан турган . кууруганда, жакшыртылган даамына жана чанак кийин - бул түрүндө көп тамак-аш даярдоо үчүн колдонулат.
Туура куурулган арахис бышырылган мээ менен тосушту оору жаш байланыштуу оорулардан коргоп никотин кислотасы, көп өлчөмдө турат.
таанылат меши кийин жакшы сакталат, анткени Ал түрлөрүнүн үчүн malouyazvim болот. Бул абдан маанилүү, көзү көк титиреши, анткени, ал эми денеге зыян келтириши мүмкүн.
куурулган таанылат зыян
Куурулган жер жаъгак көп санда жалмап кеткен денени, зыян келтириши мүмкүн деп чийки жаъгактан караганда көбүрөөк калория. Майлуу тамак-аш азыктары, тамак күнүнө, арахис куурулган кирет, бир чоң адамдын манжасы көлөмүн болушунча көбүрөөк тамак болот, - деп, 10 гр (күн сайын баасы - 30 гр). Ал куурулган ашказан, ичеги оорулары менен жапа чеккен адамдардын алып барышат, ошондой эле к жебесин. Бул продукт зыяндуу, жеткиликтүү болушу мүмкүн, анткени Бул vysokoallergennym болуп саналат.