Daikon чамгыр - пайдалуу касиеттери

Бул өсүмдүк абдан чоң ак сабиз окшойт, жана алар кадимки чамгыр алда канча жумшак даамын болгон менен салыштырганда. салаттар жана өсүмдүк тилүүнү-жылы - Daikon негизинен чыгыш ашканасы, бирок таанымал жана жаңы колдонулат.

daikon чамгыр өтүмдүүлүгүнүн бир себеби - анын пайдалуу касиеттери. анын ичинде, азык заттар, жогорку мазмуну А , С, Е жана Б-6, калий, магний, калий, темир жана байланыштын була күнүмдүк тамак-аш киргизүү үчүн daikon мыкты талапкерди карайт. Киото Prefectural University, Жапония чамгыр уникалдуу касиетке ээ daikon изилдөөлөр натыйжасында тастыктады. анын кабыгынан камтылган энзим, күчтүү микробго каршы, antimutagenic жана anticarcinogenic таасир этет. Ошондуктан, жөн гана жууп, таза, аны жей турган болсо, бирок, кабыгынан чыккан жок.

Daikon диета

daikon чамгыр пайдалуу нерсени билип гана 18 ккал 100 г бар чамгыр daikon жана анын калория мазмуну, анда тамак-ашка байланыштуу эрежелерди практикасы да, тамак-аш менен кирет алышат.

Изилдөөлөр жана лабораториялык сыноолор көрсөткөндөй, жана daikon чамгыр жана башка пайдалуу касиеттерин. Мисалы: чийки daikon ширеси зили бай. Алар дене чириндилери деле турбайт курамдарга айланат майлар, белоктор жана татаал орг айландыруу. Мындан тышкары, бул энзимдер бөйрөктүн ишин жана токсиндердин каны тазаланган жакшыртуу. Бирок, кесилген же кесинди daikon 30 мүнөт, анын касиеттерин жарымын жоготот, ошондуктан мүмкүн болушунча тез арада колдонуу сунуш кылынат.

Интернетте чагылдырылуусу жана бактериялык жугуштуу азап тартып жаткандар үчүн daikon чамгыр айкын пайдалануу. Бул кишилер менен кунт коюп угушубуз керек тери оорулары - экзема же безетки. Чыгыш дарыгерлер чамгыр гана ичинде эмес, ошондой эле теринин көйгөйлүү аймакта түздөн-түз анын ширесин колдонуу үчүн эмес, колдонсо болот деп ырасташат.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

daikon чамгыр азыктык өзгөчөлүктөрүн айкын "жакшы" жана "зыяндуу" деп бөлүүгө мүмкүн эмес, бирок, диетологдордун жүгүртүү маанилүү бир нече сунуштарды берет. Мисалы, кош бойлуу жана бала эмизген аялдар тамак дүүлүгүүсүнө эмес, ошондой эле, бул жер кыянат керек.

daikon сок өт улам кайгы жана кыжырдануусун азайтат деп көрсөтүү изилдөөлөр бар, ошондой эле эгерде жооп талаш бар. Эгер т оорусу бар болсо, анда daikon чейин камдоо мурун дарыгер менен сүйлөшүп.