Куурулган козу Кубаттуулугу

Козу-карындар көп убакыт абдан даамдуу тамак-бири менен таанымал болуп калды. соустарды бөлүгү катары, жыпар жыттуу заттарды жана ачуу чөптөр менен туздалган кайнатып, туздалган сарымсак, шорпо, токочторду, жылы, кургатылган, судак - бир гана козу карындарды даярдоо жок эле! Бирок, бардык популярдуулугу, балким, куурулган козу карындардын . Абдан даамдуу куурулган каштан, козу карындар, Каспер жана ак козу карындар.

козу карындардын канча калория куурулган?

Калория жаңы козу карындар аз. Бул учурда 100 г. тепек 15 34 ккал өзгөрөт түрүнө жараша, азыктар, алардын изи да элементтер жана майындагы жөн эле оюбузга саны болуп саналат.

Бирок даярдоонун жүрүшүндө, баары өзгөрөт. Бул бышышы экени жашыруун эмес - продукт бышыруу ыкмасы пайдалуу заттардын абдан таш боор. Ошондуктан, куурулган козу карын минималдуу пайдалануу. даяр табактагы калория саны кескин өсүүдө.

Калория куурулган козу карын тамак курамына көз каранды.

даярдалган, анда, мисалы, пияз менен ак козу карындар, өсүмдүк майы эле кашык кууруу үчүн колдонуп, бул тоюмдуулугу 60 ккал / 100 г болот

Бирок, рецепт, адатта, башка азыктарын камтыйт. Адатта, козу карын жашылча, омлет менен-куурулган козгойт. табактагы Көбүнчө кошуу сүт , ошондой эле, каймак, ман, картошка жана.

Албетте, мындай жол менен бышырылган Козу-карындар көп даамдуу болот, ал эми тамак-аштын тоюмдуулугу кара бир кыйла жогору болмок. Демек, силер козу карындардын пияз, картошка жана сүзмө менен кууруу болсо, даяр табактын бир жүз грамм 250 ккал чейин болот.

Сиз ден-соолук жана сүрөттү көрүп жатса, демек, калорияларды, анан куурулган козу карындардын саны - силер үчүн жакшы тамак жок. бышырылган карын идиштерге тандоо токтоткула. Алардын калория мазмуну терс сиздин сүрөттү таасир этпейт, бирок даяр табактагы пайдалуу касиеттерин көпчүлүк кармап туруу үчүн.