Сабиз жана ашкабак ширеси - топуктуу реалдуу кампасы болуп саналат. Эрте менен бул укмуштуу ичимдиктин Cup гана обон жогорулатуу эмес, бирок ошондой эле топуктуу менен денесин жакшыртат. Pumpkin - Сабиз ширеси көрүнүш үчүн пайдалуу болуп, кан сапатын жакшыртат, тамак өнөр жайынын нормалдашып өбөлгө түзөт. Келгиле, бул сыйкырдуу жана пайдалуу суусундук, тамак сен кандай жолдор менен бирге көрөлү.
сабиз ширеси - ашкабак үчүн рецепт
заттар:
- лимон - 2 даана;.
- Суу - 2 л;
- Тазаланган ашкабак - 500 г;
- сабиз - 500 г;
- кант - 200 г
даярдоо
Ашкабак, тазалап кичине н эске массасын сүйкөнүп, жакшы ширесин сыгып. Сабиз да torochke боюнча shinkuem жана ширесин сыгып, таза жууп. лимондун кабыгынан чыккан химиялык кесип менен, ширесин сыгып. кичинекей казанды куюп кычкылданган эмес өсүмдүк ширесин , крандан суу шекер жана лимон ширесин койду.
Этияттык менен козгоп, бир аз от кубаттуулугу баарын койду. Мында суусундук Кайноо жана 5 минута убакыт ичинде аны кайнатып. Анан cheesecloth аркылуу чыпкаланып, тукумсуз идиштерге салып, бөтөлкөдөгү, тез тоголоктоп, өөдө-ылдый кылып аларды. жылуу нерсени ороо жана салкын чейин чыгып кетүүгө укуктуу. Бул ыкма менен шекер жана лимон ширесин суммасы гана өксүп жөнгө салынышы мүмкүн.
ашкабак менен сабиз ширеси
Бул бардык Vitamins жана минералдар менен сактап, анткени табигый ширесин даярдоо үчүн мыкты ыкма болуп саналат. ичип дарыланып жылытууга дуушар болсо, анда азык бөлүгү дароо жок кылынат.
заттар:
- сабиз - 3 даана.
- ашкабак - 200 г
даярдоо
сок башталгыч жөнөкөй даярдоо. Бул үчүн, антпесе жана бетке кирип, сабиз жана ашкабак кесип тазаланган. Даяр турган айнек алып, ширесин жана Vitamins алуу үчүн дароо ичип төгөм. ары татыктуу ичип, анча пайдалуу болуп калат экенин унутпа.
Pumpkin - балдар үчүн Сабиз ширеси
Сабиз жана ашкабак педиатрлар айдан 6 айга чейин балдардын тамак-аш киргизүү үчүн тартып жаткан - биринчи ширесин түрүндө, ошондой эле тамак-аштар менен андан кийин. Бирок, ар дайым бул балдар бул жашылча таандык экенин эстен чыгарбашы көп аллергия пайда болот. Ошондуктан, бир туугандар, наристенин өзгөчөлүктөрдү эске алуу менен, өтө кылдаттык менен кирет.
заттар:
- ашкабак - 300 г;
- сабиз - 300 г;
- кант - татып.
даярдоо
Ошентип, эзүүчү жардамы менен биринчи ала ашкабак шире жана сабиз. Андан кийин, казанды куят даамын шекерди төгөм жана унутулуп койду. Мында суусундук Кайноо жана 5 мүнөт кайнатып. натыйжасында ширеси банктардын төгүлүп жумула чейин жылдырып жатат.
кышка Pumpkin-Сабиз ширеси
заттар:
- кант - 150 г;
- Pumpkin - 1 кг;
- сабиз - 500 г;
- суу - 1 ст.
- Лимон кислотасы - 10-ж.
даярдоо
Сабиз абдан жакшы кесип, тазалап, бирок, тескерисинче, бир эт торчосу аркылуу бурмаланып. таза жана ашкабак жиликтеп shinkuem. Анан бир аз суу менен толтурулган идишке жашылча, өзгөртүп жана тендердик жашылча-жылга чейин аз жылуулук жакчубуз. натыйжасында массалык
Pumpkin - Жыгачтан менен Сабиз ширеси
заттар:
- Тазаланган ашкабак - 600 г;
- алма ширеси - 500 мл;
- Сабиз - 1 даана.
даярдоо
жумшак бир сууга же алсыз өрттү өчүрүү үчүн бир аз суу кошуп, куурулган чейин жара ашкабак. Анан таш-талканы бир тектүү шорпо чейин массасы Комбайн. бир сок жардамы менен, сабиз жана алма ширесин сыгып жана ашкабак шорпо менен казанды аралаштырып. , Кайнап, аны азайтуу көбүктөнгөн алып кичинекей өрттөп, бир кумуранын төгүлүп жана капкактарды тоголоктоп.