Пайдалуу жаш буурчак?

Peas - абдан назик бир мөмө-жемиштер менен дан буурчак үй-бүлөнүн бир өкүлү, - буурчак. Бул жашылча жасаган жаш буурчак пайдалуу касиеттери ар кандай тамак-аш бышыруу үчүн колдонулат, көп өлкөлөрдө абдан популярдуу болуп саналат.

жашыл жана таза жаш буурчак караганда пайдалуу?

азык жана bioactive заттардын жогорку мазмуну үчүн биринчи кезекте бааланган Green жаш буурчак. Бул өсүмдүк протеиндин бай - буурчак орган аминокислоталар tryptophan, метионин, тирозин, Cysteine ​​үчүн маанилүү камтыйт. Бул жаш буурчак белоктун жакшы айлануу болуп саналат, ошондуктан ал балдардын, морт жеткен оорусу тамак-аш, ошондой эле vegetarians, амино-кислоталардын аз тамак-аш менен киргизилиши керек.

жогорку белоктун тамак дагы аминокислота алууга аракет кылып жатышат, спортсмендер, атап айтканда, бодибилдинг жана оор үчүн буурчак маанилүү кылат. Мындан тышкары, спортчулар үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана буурчак жакшы компоненттери семиз зат алмашууну жөнгө салат деп аталган.

жаш буурчак ушул минералдык заттардын кальций , калий, магний, хлор, йод, Phosphorus, темир, цинк жана башкалар. Бул бир бөлүгү буурчак жана майындагы болуп, көпчүлүгү - B тобу, ошондой эле майындагы жана provitamin А H, C жана PP. буурчак боюнча, жогоруда айтылган бардык крахмал, кант, туруктуулукту жана майлардын камтыган тышкары.

бай курамы үчүн рахмат, буурчак абдан пайдалуу. Бул тазалоого жана антисептикалык касиетке ээ, ал ичеги карындагы мите кууп жардам берет. бөйрөк жана сийдик бөлүп чыгаруу системасынын жакшы таасир тийгизет Peas: жыйынтыктар кум, шишик жок. Жакшы таасири бир жүрөк кризисинен кийинки өнүгүшүн алдын алуу үчүн жардам берүү, жүрөк-кан тамыр системасынын бул өсүмдүк. Байыркы дарыгер Гиппократ белгилегендей, калкан без буурчак боюнча оң таасири.

Peas тромбоз, артериялык гипертензия, кант диабети менен жапа чеккен адамдардын тамак-камтыйт чакырылат. Бул өсүмдүк зат жакшыртууга жардам берет жана салмагын азайтууга жардам берет. Улам, никотин кислотасы мазмунуна (витамин PP) зыяндуу холестерол көлөмүн азайтуу жөндөмдүү чекиттер, атеросклероз, рак, астма өнүгүшүн алдын алат. жаш буурчак жана боор пайдалуу - бул өт бөлүп жакшыртат.

жаш буурчак пайдалуу экендиги талашсыз, бирок кооптуу нерселер болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо зарыл. курч nephritis, подагра, преднизолон жана жол буурчак. метеоризм жана ичтин жапа чеккен адамдарга буурчак кыянаттык тийиш эмес. Сиз Fennel үрөн тамак же Эгер, бул жагымсыз таасири мүмкүн болушунча азайтуу Fennel .