Биз аларды тамак-аш көп кыла албайт эле, жыл бою помидор жейт, бирок биз бир нече бул мөмөлөр пайдалуу эмне тууралуу билебиз.
помидор пайдалануу
Жакында эле, эксперттер помидор lycopene абдан баалуу булагы экенин далилдей алышкан эмес. Бул биологиялык активдүү зат көзөмөлсүз бөлүштүрүүгө жана рак пайда болушуна алып келет стихиялуу мутант келген клетканын ДНК коргойт. Мына ушундай жол менен, помидорлорду үзгүлтүксүз керектөө кыйла рагынын өөрчүү коркунучун азайтууга мүмкүнчүлүк берет. алар топтолгон тамак катары, помидордон More lycopene жогорку сапаттагы томат пастасын жана ширени табылган. Tomatoes сөзсүз киргизүү керек жана диета рак үчүн ийкемдүү барлар. Тобокел боюнча кары, кыскартылган кол тийбестик менен, ошондой эле анын туугандары болуп оорулары бар адамдар.
Tocopherol - помидор бар дагы бир күчтүү антиоксидант, жана аялдар үчүн анын пайдасы абдан жогору болуп саналат. Бул татаал, буга, lycopene эле, жакшы май катышуусу менен берилип, бирок помидор өсүмдүк майы кошулган керек. Ошентип, сен помидор таба аласыз көптөгөн картаюуга каршы бет чүмбөттөрдү бир бөлүгү катары денедеги витамин Е жетиштүү ичүү, карылыктан жайлатып жардам берет. Мындан тышкары tocopherol аялдардын жыныстык тутумунун кадыресе иштешинин камсыз кылат.
Tomatoes да булагы болуп саналат:
- май, протеин жана карбонгидрат алмашуу жөнгө B майындагы;
- Витамин А, чач менен теринин нормалдуу көздүн курчтугу, жакшы абалын камсыз кылат;
- витамин C, идиш дубалдарын бекемдөө;
- Жүрөк күчүн толук кандуу ишине мүмкүн эмес калий,;
- темир гемоглобинди түзгөн.
Бул жагынан алганда, помидор жүрөк-кан тамыр системасынын бузулган учурда пайдалуу. Жалпысынан алганда, алардын үзгүлтүксүз керектөө денедеги зат жараяндарды нормалдаштыруу жардам берет.
Жакында эле окумуштуулар помидор башка пайдалуу касиетин байкашкан. Алар уюшуна түзүүгө тоскоол болушу мүмкүн заттар бар экендиги аныкталды. Ошондуктан thrombophlebitis менен сенин диетасы менен помидор кирет сунуштайбыз. көрсөткүчтү ээрчигендер үчүн, суроо Сабатсыздыктын помидор же пайда болот. Бактыга жараша, бул пайдалуу жемиштер калория бир аз бар. помидор жипчеге жогору болгондуктан, алар да сезимин басууга жардам ачка . Tomatoes алар суу көп камтылган, ошондой эле пайдалуу.
Тамактануу төмөн Кислоттулукту менен гастрит бар адамдар үчүн, алардын меню Помидордун сунуштайт. жемиш жардам камтылган органикалык кислота ашказандын чөйрөнү нормалдаштыруу.
Бул дарылоо дуушар кылгандарды караганда жаңы помидор пайда тургандыгын белгилей кетүү керек. жок дегенде, пайдалуу кошулмалар куурулган же судак помидор калат.
помидор зыянынан Мүмкүн болгон тобокелдик
кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, помидор сыяктуу пайдалуу касиеттери бар, ошондой эле зыян. Мисалы, аларды пайдалануу Аллергиянын пайда жакын адамдар үчүн канды жакшы. Ошондой эле помидор улам Органикалык кислоталар катышкандыгына начарлатып же преднизолон жана гастрит пайда болот.
Бул мөмө-жемиштер жана алардан ширеси, бөйрөктүн таш жана кум калыптанышына көмөк көрсөтүүчү, ошондой помидор бөйрөк коликасында чөгүшү болгон адамдар үчүн сунушталган эмес. Мындан тышкары, помидор бул жагынан алар подагра менен адамдарга каршы болуп, туздар топтолушун каардантышты. Акыр-аягы, маринатталган помидор, анткени жемиш туз көп, суюк кармоо боюнча, кан басымы жогору бейтаптардын да өтө этияттык менен колдонуу керек. Бул помидор бардык түрлөрү колдонулат.