Humanity салмагын жоготуп каалагандар бөлүнөт, ал эми салмагы бир жетишсиздигин башынан дайыма көбөйтүш кошууга аракет кылып жатат да, жейт. салмагын жоготуу - Бирок бүгүнкү күндө биз да адамдардын көбү зор категориясын карап көрөлү. Албетте, арыктап, мен уккум келет, ал эми күч-аракет аны ичине - абдан эмес. жолдорунун бири кандай күч-аракет жумшабай салмагын жоготуу - бул, башка нерселерден тышкары, көшөгө курсагын жок сода, болот.
Албетте, кереги жок, адаштырган жана сода гана курсагын илип пайда болот деп үмүттөнөм. Анын "жакшы" Сен бир күн же эки эмес, кабыл алынган, бирок, айлар жана жылдар менен эсептелет. Ошентип, тердөө жок салмагын жоготуп, иштеген жок. тамак-аш жана спорт - Ошондуктан, салмак жоготуу банк жардам катары, бир гана курсагын Адистердин айтымында бир каражаты катары соданы жана негизги ыкмаларын карап көрөлү.
сода бат
Биринчи мүмкүн - бир сода мончо . Бир идишке температурасы 39⁰S деңиз туз ½ кг жана 200 сода грамм болот. Мунун баары сууга куюп, ошол жерде да ушундай кыла жат болот. жол-жобосу 25 мүнөт созулат, сиз 10-12-бат курсунан керек. бат кийин жылуу жууркан менен ойлонуп ороп, 30 мүнөт бою жатып керек. Азыртадан эле биринчи жыйналышы өткөн күндөн, балансында, сага салмак жоготууга кубандырат - 2 кг чейин. Бирок, негизинен - бул тери астында топтолушу суу толугу менен бууланып бүтөт. Ошондуктан, сода бат кабыл алуу учурунда суу көп ичкиле суусуздануудан оолак болуш =, ошондой эле тамак-аш алып, туз жок.
сода жамынмалар
Сода да курсак менен Адистердин арылууга болот жыйынтыктады . коюу каймак менен ырааттуулук үчүн жылуу суу менен аралаштырып бирдей бөлүктөр менен бышыруу соданы жана тузду аралаштырып көйгөй мейкиндик (биздин учурда - курсак) карата колдонулган, бардык түздөө полиэтилен пленкасы. Бул фильм 2 сааттан кем эмес сакталууга тийиш, силер да, түн да кете алышат. тартиби боюнча, ошондой эле, тескерисинче, жигердүү ишти кыймылдата алат жана жүзөгө ашыруу үчүн, же бириктирүү, башкы нерсе болот - дененин температурасын жогорулатуу.
Бул ыкма катары иш майын жана cellulite жардам берет, ошондой эле денедеги ашыкча суюктукту көрсөтөт.