Сыр жана сарымсак кошулган сабиз

сыр жана сарымсак кошулган сабиз - витамин салат, көп убакыт талап кылбайт тамак жасоо, ошондой эле жөнөкөй ингредиенттердин ар дайым муздаткычка боюнда болот. сабиз салат үчүн классикалык рецепт жаъгактан же кургатылган чөп түрүндө мөмөнүн ингредиенттерди кошуу менен ар түрдүү болот. , Сабиз тамак бышыруу карап көрөлү тамак ар түрдүү колдонуу.

Сабиз, сарымсак, сыр, майонез - рецепт

Популярдуу сабиз салаты, сыр жана сарымсак кытмыр курчтугу эт жана балык тамактарынын даамын тартуулап, быштак тамактануудан колдонуп жүрүшөт жана назиктик берет.

заттар:

• сабиз - 280 г;
• сыр - 90 г;
• Сарымсак - 3 тиштери;
• Майонез - 80 г

даярдоо

1. сабиз жууп, ошондой эле таза жана сылап, салат чөйчөктүн ылайыктуу көлөмдө өтөт.
2. сыр арчындап Иштетилген жана сабиз кошуу.
3. Кесилген сарымсак терилери тиштери басма сөз менен кычыратып, даярдалган ингредиенттердин калган аралашып.
4. салат майонез толтуруп, аралаштырып кийин дароо кылгыла.

Сарымсак менен чийки сабиз салаты

Чийки сабиз касиеттери өсүмдүк майларын колдонуу менен сакталган топуктуу ири өлчөмдө бар. сыр жана сарымсак менен майдаланган сабиз, зайтун майы менен татытылгандай - аш болумдуу жашоосу жана ден соолугу үчүн диета карманып адамдар үчүн тамактануудан.

заттар:

1. сабиз - 320 г;
2. сыр - 95 г;
3. Сарымсак - 2 тиштери;
4. Зайтун майы - 35 мл;
5. лимон ширеси - 20 мл;
6. бала асыроого берилген - '15

даярдоо

1. сабиз кабыгынан жана жарып даярдалган.
2. Тытылды, сыр, сабиз жана элжирей кошуу.
3. Сарымсак таза жана pyuriruyte.
4. Citrus ширесин, зайтун майын сырткы Mix.
5. , салат, жаъгактар ​​менен уу-дуу менен гарнири Сезон.

кайнатылган сабиз, сыр жана сарымсактын Салат

Каткырып кышкы салаты - чеснок жана майонез менен сабиз, жашыл буурчак, быштак жана кайнатылган жумуртка кошуп даамды ээ тамак Жумшактык берет.

заттар:

• кайнатылган сабиз - 85 г;
• бышырылган жумуртка - 1 даана.
• сыр - 60 г;
• Майонез - 70 г;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Балык буурчак - 80 г

даярдоо

1. Бышырылган сабиз корки, дарылдак торун.
2. орто н жөнүндө жумуртка жарып тазаланып жана сабиз менен байланыш түзүү абдан маанилүү.
3. Сыр, кулатабыз, ага pyurirovanny сарымсак жана дей кошуу.
4. Сезон салат үчүн шакек менен майонез жана орду менен салат. Canned буурчак менен Гарнирлер жана кызмат.