кош бойлуу аялдар үчүн көлмөсүнө Класстар - бул мурдагы орган тынчтык эстеп, Стресстен арылуунун жолу жөн гана жакшы жолу эмес, бирок ошондой эле төрөт үчүн сонун даярдайт. Андан тышкары, келечекте төрөлө турган наристенин пайда болгон кош бойлуу кезинде, жардам берүү жолу физикалык иш-аракеттери менен жаап эмес, аялдар калыптанган калыбына келтирүү үчүн кыйын эмес экенин көрсөттү.
кош бойлуу аялдар, көлмө сапар үчүн мүмкүнбү?
бул бассейнде кош бойлуу аялдар үчүн мүмкүн эмес - бул көптөгөн кош бойлуу гигиена тууралуу тынчсыздана жазалап турган маселе болуп саналат. Ар бир бассейн бардык коркунучтуу оорулардын жоктугу тууралуу күбөлүгү бар экенин көп адамдар менен эмес, чындыкты барып жатат.
Бирок, бассейнде иш үчүн көнүгүүлөр менен көрүү сунуш эмес уюмдар, алардын кадыр-сергек жана кылдат таза суу. Ошондуктан, көпчүлүк учурда, сиз атайын курстарды сапар болсо, тынчсызданууга себеп жок.
Кош бойлуу аялдар менен көлмөгө керек болот, ал башка келечектеги энелер менен байланышуу үчүн мыкты жолу болуп, акыры тездик менен өсүп жаткан дене салмагынын ылайыкташууга бар омурткасын, түшүрүү, пайдалуу кызыктуу жана убакыт бөлүүгө болот.
Кош бойлуу аялдар бассейн, суучулдук кечип, ал тургай, тажрыйбалуу инструкторлор өткөрүшөт Aqua аэробика, менен алек болот. Бул аракети атайын класстар абдан артыкчылыктуу болуп саналат.
бассейнде, сабактын программасы
Бала багуу боюнча бассейн көнүгүүлөр омурткасын, муундары жана тынчсыздана системасын жоюш үчүн иштелип чыккан. Кош бойлуу учурунда - бул психо-сезимдерге убакыт жагынан өтө кыйын, мисалы, эс алуу жана оюн-зоок иш-чаралар көп учурда гана керек!
Спорт тоник, жана андан ары кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болгон кош бойлуу адамдар өтө тездик менен кошумча салмак кошуусу үчүн болушу мүмкүн.
бассейнде класстардын тартиби силер үчүн ыңгайлуу болушу керек: мисалы, жакшы окуу Догдур бойлуу, албетте, белгилердин негизинде класстардын ар номерин берейин жок болсо, жумасына эки жолу, үзгүлтүксүз баруу керек.
жамааттык окутуудан тышкары, силер дайыма көлмөгө жеке сабактар тууралуу машыктыруучу менен сүйлөшүү болот. Мындай учурда, сиз учурда жүк өзгөчө зарыл алууга жана ден соолугуна ар кандай жеке көйгөйлөрүн чечүү үчүн көнүгүүлөрдү аткарат. Бул ыңгайлуу болуп саналат, ал эми башка келечектеги энелер мындай маанилүү байланышты четке какты - Сага ким, алар да жакшы түшүнө алат!