Хизбут артыкчылыктары

Жангак, биз, айрыкча, алардын наркы жана тамак-аш үчүн маани жок деп, абдан тааныш жана кадимки продукт болуп саналат. түштүк-жылдын орто ченинде перпендикулярдуу жана пиар менен дарак катуу кам көрүп, жана жер-жемиштерди талап кылбайт менен, өтө кеңири таралган болуп саналат. жангактын пайдалануу гана мөмө-жемиштер, бирок жалбырактарынан жана pericarp да эмес.

Пайдалуу касиеттери шы данектери

Майдаланган тоют колдонулган, ар түрдүү тамак-аш менен кулинардык жардам сыяктуу дары аралашмалардын даярдоо. жангак жана алар адамдын денесине таасир этет vitamīns эмне болгонун карап көрөлү. кернин курамы төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Тойбогон май кислоталары - көрбөйбүз зат негизги элемент болуп, аларга, алар энергия агымын, мээнин иштешине жакшы таасир берет, жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөөгө, теринин түзүлүшүн бекемдейт, улгайып калган терини токтотуп, сезгенүүнү бошотпойт.
2. Тойбогон linolenic кислотасы (омега 3) ядро ​​Абадда, жалпы адамзатка жана күнүмдүк буюмдарды өтө сейрек синтезделген эмес, бар. Бул элемент иммундук системасын, толкунданып ишин нормага келтирет, мээнин клеткаларын мембранасы жана кан тамырларды көбөйтөт, бул, айрыкча, бай шы май жакшыртат.
3. Free аминокислоталар - бекемдейт жана бекемирээк тери Коллаген Эластин, пайда тартылган протеиндердин бир digestible түрлөрү, кичинекей баштыкчасы дем, чечмелөө касиетке ээ жана денедеги зат жана тазалоо жараяндарды жакшыртуу.
4. Коэнзими Q10 - денеге каршы карылык таасир этиши мыкты белгилүү витамин сыяктуу бирикмелерди, Майлардын метаболизми турукташтыра бири болуп саналат, атеросклероздун кан тамырларды тазалайт, дем алуу жана жүрөк кызматты жакшыртат.
5. Баги B комплекси, A, C, D, F, E, K, PP - майындагы Абадда ар түрдүү орган, өзгөчө кыш мезгилинде же активдүү жүзөгө ашыруу жана даярдоо учурунда, зарыл жабдууну толуктап берет.
6. Хизбут-минералдык курамы желек, магний, камтыйт кальций , цинк, канал, жез, хром, жазган, селен, йод, темир, бул орган маанилүү курулуш компоненттерин байытуу.

Демек, бай жана пайдалуу түзүлүшү тамак-Абадда пайдаланууга мүмкүндүк берет. Сиз витамин жана минералдык толуктоолор майдаланган жангак колдонулушу мүмкүн эле, бир аз калория мүнөз болсо. Алар тамак-аш азыктарынын, же өз-өзүнчө эрте менен дагы ядрону жеш үчүн аз өлчөмдө кошо болот. аз өлчөмдөгү дозасы менен аралашмасы гайканы колдонуу кыйын жана моно мүнөз да мүмкүн кийин балансты жана энергияны калыбына келтирүү үчүн.

грек жаңгагы, саламаттыкты сактоо, жашаруусун жана боёкту колдонуу

Жангак көп учурунда жана суук мезгили бүткөндөн кийин, кол тийбестик жогорулатуу үчүн ала турган ар түрдүү витамин аралашмалардын бир бөлүгү катары колдонулат. Мындан тышкары, бул кошулмалар аялдарды терисинин түсү, өндүрүүнү дем жакшыртуу үчүн абдан пайдалуу коллаген активдүү спортту жана ЭЛАСТАН чачтарын жана тырмактарын бекемдөө, ошондой эле дене энергиясын жогорулатуу.

негизги медициналык жана күчтүү курамы бири бал, жангак, мындай аралашмаларды колдонуу бул эки продукттун толук аралаш жана бири-бирин толуктап турат. Мындан тышкары, алар даамы жана Байланышуу жана минералдык курамы үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат.

Ошондой мунай - чачтар менен тырмактардын каймак кам түзүү дары жана cosmetologists колдонуу абдан пайдалуу косметикалык буюмдардын бири болуп саналат. Үйдө, сиз арыктоо үчүн шы май колдоно аласыз. Ал жөн гана салат татымал катары пайдаланылган же тамактын алдында 1 чай кашык алып мүмкүн. Кийин кызуу, бул продукт көптөгөн пайдалуу элементтерди жоготот, ошондуктан, ал бир гана суукта аны пайдалануу зарыл. Эгер бир аз калория диета менен шы май комбайн болсо, анда, мисалы, жашылча-жемиш, тамак-аш катары, салмак жоготуу жараяны кыйла тез жана дене энергия, өмүр сүрүшкөн жашаруусун өнүктүрүүгө болот.