Дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар, чай ичип бир чыны менен башталат. Бирок, бул классикалык суюк болушу керек деп жатат? Такыр жок. кофе машиналар пайда дагы да көбүрөөк эл артык Чашка . Болжол менен айтканда, бул - бир эле кофе-эспрессо, бирок сүт көбүк менен болот. Бирок бул чынында эле жөнөкөй болот?
калория каппучино
Адистер классикалык Чашка гана эки түрү бар деп - ак жана кара, алар даярдоо ыкмасы жана колдонулган курамы бирдей менен гана айырмаланат. кружка атайын кара каппучино чөйчөктөн тамак биринчи төгүлө турган болсо, анда акырын сүт көбүк тараган. ак суу даярдоонун жүрүшүндө, баары тескерисинче болот - биринчи сүт, анда кофе.
Кандай аял бул оозу-сугаруу ичимдиктин бир чыны досу менен отуруп кетким келбейт. Бирок, ошондой эле, ал Кымча коркунучтуу эле? Тескерисинче, коркунучтуу, калория каппучино кыйла жогору жана буюмдун 100г күнүнө 110 ккал болуп эсептелинет. Бул каражаттар, классикалык каппучино чөйчөк көлөмү 150-220 мл 170 235 калория чейин камтылган, ал жетиштүү эмес. Бирок, албетте, сен ичип азайтуу үчүн жолду таба алабыз. жогорудагы көрсөткүчтөр - кант, бүт сүт менен калория Чашка кофе. жөн гана шекер кошуп туруп, аны даярдоо майсыздандырылган сүттү же кам каймакты пайдаланып, бир суусундук алышат менен калория суммасын, кайра азайтуу. Тоюмдуулугу кант каппучино 80 Ичимдиктин 100 г. килокалорияга. Ошол эле калориялуу таттуулук аркылуу болот.
камтыйт Индикатор калория каппучино, майлары аз сүт , соя, сүт менен, 100 г 90 ккал бирдей болот - 80 ккал майсыздандырылган сүттүн жана кант менен 100 гр Калориялар Чашка күнүнө 100 граммдан 60 калория, бул каппучино тааныштырат адамдар салмак жана оор саны калория жоготот.
Чашка түрлөрү
дүйнө жүзү боюнча баристанын бирдей куюлуучу ар күйөрмандарды жагуу үчүн, Чашка боюнча жаңы түрлөрүн түзүп жатабыз. бир кофе дүкөндө тапса болот түрлөрүнүн көбү жалпы саны - бул Vanilla, шоколад, Hazelnut жана амаретто болот. Алардын калориялуу төмөнкүдөй: Vanilla Чашка - 115 ккал, шоколад - 130 ккал, nutty - 128 ккал, амаретто - 140 Ичимдиктин 100 г. килокалорияга. Бирок, тамакка да, сен жок дегенде, айрым учурда конкурстун Чашка бир чөйчөк кубаныч менен аткарууга шарт түзгөн, ал улуу-ашты мол болуп жатат жана энергетика жана алдуу-өнүктүрүүгө жардам берет.