Чынында эле, кээде иштер органынын айрым аймактарында жагымдуулугун арттыруу аракеттерин адам көрөт жана кабыл алуу, ал бар, жана анын салмагы кыскарган, бирок маселе эч чечилген эмес.
Бул жерде ал абдан семиз топтоп кайсы жерде салмак жоготуу стратегияны тандап алуу зарыл. Бул максат үчүн семирүү 6 түрүн төмөндө каралат.
семирүү тоюу
семиз денени бир калыпта болсо, бул күнөөлүү ашыра . Сиз жөн гана кабыл өлчөмү үчүн тамак-кесип, тартипке баш ийүү керек.
толкунданып, Ассад
бул түрү үчүн ашыкча эле ич жагында, ошол менен мүнөздөлөт. Көпчүлүк учурда, бул көрүнүштүн себеби өнөкөт депрессия жана анын таттуу дос болуп саналат.
глютен кетүү
аялдардын семирүү таанымал түрү болуп саналат. Fat негизинен тизесине суммаланат. Адатта, гормоналдык дисбаланс бүт себеп. , Спирт арткыла, тамеки жана калктар жашоо алып келет.
Atherogenic метаболизм дисбаланс
семирүү бул түрү үчүн карын майын топтоо менен мүнөздөлөт. Кээде, бул байланыштуу дем менен да көйгөйлөр бар.
Бул көйгөйдү чечүү үчүн, спорт оюндарын жана жаныбарлардын келип сенин диета-аштарды алып башташат.
Семирүү тамыр каналдар
Бул жагдайда, семиз буттар жайгашкан. Окумуштуулардын айтымында, себеп генетикалык деъгээлинде бербөө болуп саналат, анткени бул жерде өтө татаал күрөш. бут жүк көбүрөөк аракет: чуркап, ошондой эле, базарларда жана колдонуу менен токтотуу.
семирүү аракетсиздиги
кийин, бир топ туруктуу жүктер кийин, адам жөн гана жашоо башталат ашыкча салмактуулук жана типтеги классификация семирүү, бир түрүн камтыйт.
Сен азыр мурункуга караганда азыраак энергия керек эле, олуттуу тамак-кайра үчүн маанилүү, ошондуктан да баалуу аз бар.