Delicious Citrus грейпфрут эки өз ара аракеттешүүнүн натыйжасы катары пайда болгон табигый гибрид, башка тропикалык түрлөрүнө - Pomelo жана лимон. Europe-жылы, ал Барбадос аралында алып Америка, 19-кылымда келип алды. Бул өсүмдүктүн Combs, бир нече, көбүнчө бар - кызгылт грейпфрут, бирок ал ошондой эле кызыл, ак, сары болот. алмадай пайдасы жана коркунучтар азыр бир топ белгилүү, бирок ар бир адам эмес, так-жемиштердин баасын билет.
бир алмадай пайдалануу деген эмне?
Улам лимон менен ынак мамиледе болуш үчүн, мала лед анын касиеттери көп кабыл алынган. Бирок, ал таптакыр башкача даамы - таттуу жана ачуу, кычкыл эмес. суу тышкары анын массасынан курамы, мөмө шекерге, органикалык кислоталар, туздар, pectins, зарыл майлар жана naringin келе жаткан белгилүү заттардын туруксуз өндүрүү жана алардын мүнөздүү ачуу жемиш берет. Мындан тышкары, грейпфрут көп камтыйт жипче антиоксидантка, калий, магний, жана топуктуу. Бул жемиш пайда ал деп:
- иммунитетти жогорулатат жана ошондой иш бар болсо;
- Бул periodontal оору жана чайыр оору менен күрөшүүгө жардам берет;
- Ал жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жакшыртат;
- Бул зыяндуу холестерол жок;
- шишик бошотот;
- Мандела буга арылуу каражаты катары колдонулушу мүмкүн, аны менен кошо зайтун майы күнүмдүк ширесин колдонуу керек;
- Бул табигый суюк болуп кызмат кыла алат.
аялдарга алмадай жана келтирилген зыяндын пайдалануу
Grapefruit - сулуу айымдарга үчүн абдан баалуу буюмдардын бири болуп саналат. Аялдар бул чачтар менен тырмактардын ден-соолугуна оң таасирин тийгизет тт көп бар, анткени, ага көп маани бериши керек, жашаруу, карылыктан жай жардам берет. менопауза учурунда бул терс таасирин азайтып, менопауза . Мындан тышкары, ичегилердин жакшыртат, ошондой эле сырткы көрүнүшү боюнча абдан оң таасир зат, калыбына келтирет. Ал эми эч кандай чектөөсүз жана катуу мүнөз жок кошумча килограмм кутулуу үчүн жардам берет.
арыктоо үчүн алмадай пайдасы абдан калориясы аз касиети бар экенин жатат - 100 грамм гана 35 бирдик. жемиш турат Fiber сиңирүү стимулдайт жана катууга жол бербейт. Зарыл майлар жана активдүү заттар жемиштердин бир бөлүгү катары тез сиъир, аны үстүнөн алып, денедеги май депозит берүүгө жардам берет. Бирок, өтө арыктоо үчүн алмадай пайдасы жана зыяндары менен бирге. Ал ашказан hyperacidity жана гастрит, ошондой эле бул нерсеге аллергия себеп болушу мүмкүн макулдашуу.
Grapefruit көп үй косметикалык колдонулат. лимон сыяктуу эле, ал жашы жарнактары, тери адалдоо, ашыкча май аны жок кутулуусу үчүн колдонулат.
Артыкчылыктары жана кызыл алмадай зыян
Ал кызыл алмадай өзгөчө түрү болуп саналат. өзгөчөлүктөрү боюнча, кызгылт кесиптеши караганда бир аз башкача болот. уламдан-жемиш аян аркылуу бекемдейт жана антиоксидант көбүрөөк витамин А, бар. Алар таттуу эмес, ошондой эле жогорку калория бар - 97 ккал 100 грамм түзөт. Бирок, кызыл грейпфрут улам lycopene жогорку мазмунуна, эркин радикалдар менен жакшыраак коргоону камсыз кылат. Бул мөмө-жемиштер зыян, алар тамак баракча кыжырдантышы мүмкүн кызгылтым, бул да ошондой болот +, аллергия пайда азайтууга же, тескерисинче, өтө эле белгиленген кээ бир дарылардын таасирин жогорулатуу, мисалы, калкан оорусу, гипертония менен ооруган бейтаптарга ж.б. Ошентип, сиз тамактануу үчүн грейпфрут киргенге чейин дарыгер менен акылдашуу керек.