Дологонедострой жука болсо калама нан , эт, жашылча, соустарды жана жыпар жыттуу заттарды ороп турат. shawarma бардык эрежелерди жана башка ченемдик укуктук актыларда белгиленген ашка этти даярдалган болсо, анда бул тамак зыян алып келбейт, жана калория shawarma өтө жогору болот. shawarma үйдө аны ойлонуп тамак жасаганды жакшы болгон калория көзөмөлдөйт.
Калория shawarma тоок
Shawarma башка эт койду. Ал ар кайсы өлкөлөрдүн салттарын көбүрөөк көз каранды. Мисалы, араб дүйнөсүнө - төөнүн эт же козу. Биз тоок, уй жана чочко менен Shawarma тосуп алат. Бул табактагы көпчүлүгү тамак-аш чыгаруу тоок пайдалануу болуп саналат. классикалык ыкма бышырылган Calorie shawarma тоок эти, 260 ккал болуп саналат. Эмес, ушунчалык көп, мисалы, өкүлү зыяндуулугу жөнүндө жазуу- окусак, орозо тамак- көрсөткүч боюнча. тоюмдуулугу 1 даана shawarma кыйын эсептөө. Көп учурда бул табактагы болушу керек көчө shawarma майонез жана кетчуп, таба аласыз. Алар уятсыз сатуучулар чеснок менен алмаштыруу болуп саналат. Эт да кайраттуу боло алышат. Ошондуктан натыйжасы: калория саны shawarma бир нече жолу сапаттуу колго жасалган тамак жасап менен калория болушу мүмкүн.
зыянды shawarma
Биз Shawarma бою антисанитардык шартта көчөдө даярдалган жөнүндө айтып жатабыз. Shawarma үчүн классикалык тамак жана жеткиликтүү чыгып, көптөгөн сатуучулар өз кардарларын кошумча килограмм сатып алуу үчүн гана эмес, ошондой эле мүмкүн болгон ооруларынын талкаланышы. Бул тамак менен салмагын алга, туз жана май көп болушу мүмкүн. Көп учурда, антисанитардык шарттарга байланыштуу shawarma көчөдөн жасаган адамдын ичеги-карын жугуштуу бере албайт, же зарнаны жана башка көптөгөн жагымсыз кыйынчылыктар. Бул тамак да, жүрөк-кан тамыр оорулары себепкер болуп калышыбыз ыктымал.