vegans тамак эмес, кандай аталып, стандарттуу "адам" менюсундагы көнгөн адамдар, балким, алар жеп кандай түшүнүү мүмкүн эмес. Бүгүн биз vegans жеп эмне суроосуна жооп берип, жана алар менен машыгуу кийин "айып" кантип айтып бергенге аракет кылабыз.
тамак-аш
Vegans дан, ар кандай тамак- буурчак чынында даамдары негизи салмагы, толугу менен жок эт, сүт жана Vitamins алмаштыра албайт, буурчак, жашылча-жемиш, жашылча жана мөмө-жемиштер. Сиз VEGAN жей турган кайсы кызыкдар - жол тизме толук эмес, анткени, мүмкүн эмес деп айтуу деле кыйын эмес. Vegans гана эмес, этин жешпейт, сүт азыктары, жумуртка, балык, бал, ошондой эле тамак-аш, алардын өндүрүшкө жаныбарлардан келип чыккан буюмдарды колдонгон. Мисалы: marshmallows, шекер марканын таттууларды, тазаланган кант (ал сөөктү колдонуп агартылбаган жатат), сыра lecithin камтыган татымал (ал деңиз жаныбарлар, балыктар каптарына жана марканын башкы аркылуу чыпкаланып болгон).
Recipes
менин жашоомдо, vegans эт азыктары өсүмдүктү улам дененин муктаждыктарын гана эмес, алмаштыруу, ошондой эле даам "мурдагы" гана бирдей, бирок жогору эмес, Өсүмдүк кесиптештерин, аракет кылышат. vegans үчүн тамак арасынан табууга болот
спорт
vegans "тез күйүүчү май" колдонууга үйрөтүү мурда, бул - эч кандай кийин чоюлуп алдында бир сааттан ашык мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн бардык түрлөрү. Мындан тышкары, атайын бар спорттук тамактануу , мисалы, vegans үчүн - Vega Спорт чейинки Workout Energizer. Жандуу көк чай, Yerba Mate, Ginseng, Рыжий, куркума, кокос майы жана башкалар турат. Ошондой эле, "белок" vegans үчүн мүмкүнчүлүгү бар: Vega Whole Food Health Optimizer. Бул аруу өсүмдүк протеиндин турат жана толук нан алмаштыруу катары кызмат кыла алат.