Marine капуста, салат, - бүт үй-бүлө, ар бир күн үчүн мыкты Recipes

керектүүлүгү бир аз калориялуу балыр тамак бышыруу үчүн колдонулган эсепке алуу менен Marine капуста, салат, ар бир үстөлгө саламдашуу мамиле болушу керек. Бул продукт орган, йод, канал, ар кандай топуктуу жана минералдык үчүн маанилүү металлдардын тизмесин камтыйт.

Кандай балыр салат даярдоо керек?

балыр кошуу менен ар бир даярдалган салат жогорку азыктык мааниге ээ. туура мамиле кылуу менен буюмдун баалуу касиеттерин үнөмдөп калууга болот, жана сапаттуу бардык артыкчылыктарга басым.

1. Көп учурда муздак сууга жууп, ошондой эле суюктуктарды соолутат уруксат берилди laminaria Балык салаттарды, толуктоо үчүн пайдаланылган.
2. мүмкүн жана кургатылган балыр сыяктуу шум колдонуу, суу 15 мүнөт аларды нымдап койсо, андан жакшылап кум дан эгиндерин, алапайын да мүмкүн менен жууш алдын ала.
3. тоъдурулган балырлар preform, анда аларды даярдоо продукт бөлүгүнө эритүү эле бар болсо, кайнак суу куюп, туз жана жыпар жыттуу каалаган катары тышкары кайнап үчүн кызуу, анан крышка астында муздатып берди.
4. Laminaria жашылча, жумуртка, эт, буурчак, ал тургай, эт менен кемчиликсиз.
5. колдонулган май куюуу майонез, каймак, же лимон ширесин же аш кошуп, соя соусу, же зайтун майы боюнча көбүрөөк түп түптөлө катары.

Балык балыр менен Салат

балыр менен күнүмдүк тамак-сапаттык түрдүү төмөнкү рецепт аш болумдуу жана даамдуу салаты тарабынан даярдалды, ал дагы пайдалуу жана салмактуу болот. Тескерисинче, сарымсак соя соусу кыйналган сарымсак бөлдүк жана ошол эле учурда кошуп, классикалык колдоно аласыз.

заттар:

• балыры - 200 г;
• козу карын - 350 г;
• Пияз - 1 даана.
• сыр катуу - 150 г;
• соя сарымсак соусу - 2 косыныз. идиш;
• майонез, өсүмдүк майы, жаңы ашкөк.

даярдоо

1. май кыйылганын, козу карын менен Fry.
2. пияз баягы кошуу жана алкоголсуз чейин Fry.
3. Муздагандан кийин, капуста жана сүрүлгөн сыр менен аралаштырып кууруп.
4. Seasoned аралашкан маринатталган балыры соя соусу жана майонез менен салат.

кургатылган балыр менен Салат

абдан жөнөкөй салат балыр менен, бирок андан кем эмес, даамдуу төмөнкү салышы даярдай алышат. Бул учурда, суу балырлары Кургатылган бышырып азыктары даярдоо үчүн колдонулат, бирок, алар ордуна аштарды саны менен өзгөртүлүшү мүмкүн Балык мүмкүн каалаган болсо.

заттар:

• Кургатылган балыры - 100 г;
• сабиз - 200 г;
• Сарымсак - 1-2 тиштери;
• туз жана сирке суу - 0,5 а. идиш;
• кант жана өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
• жер кара мурч - 0,5 аш кашык ..

даярдоо

1. 15 мүнөт сууга кургатылган капуста жана андан жакшылап жууп, шыпкап коюъуз.
2. Таракан майдаланган сабиз, капуста даярдалган кошуу.
3. компоненттеринин бир тизме менен майдаланган сарымсакты жана башка кийлигишүү.
4. Чылап жана кызмат үчүн бир нече саат бою кургатылган балыр салат калтыруу.

деңиз Кале менен Салат "ачылган"

Marine капуста, салат, төмөндө келтирилген турган рецепт, күндөлүк азыктандыруу үчүн гана эмес, даярдалышы мүмкүн. майрамдык ысылык менюсунда акыркы орунду алып, өзгөчө шыктануу менен балык тамактардан билермандары менен кабыл алынат. краб таяк менен таза чөптөрдүн viand берерлик кооздоп.

заттар:

• балыры - 200 г;
• Пияз - 1 даана.
• Apple уксус - 1 косыныз. идиш;
• crabsticks - 150 г;
• 150 г - туздалган семга жасалды
• Жумуртка - 3 даана.
• майонез, туз.

даярдоо

1. Майдалап, пияз, бир мүнөткө, кайнак суу куюп, андан кийин сууга куюп, алма, уксус кошулган жана 15 мүнөт тура калды.
2. Маринатталган пияз жарым шакекче электен отурууну.
3. Comminuted балык, краб таякчалары, айрым, ак жана сарысы бурулмакчы.
4. салат табак катмары жайгаштырылган, ар бир жыт даамсыз майонез, деңиз жүктөө, пияз, краб таякчалары, протеиндер, балыктар жана жумуртканын сарысы.
5. бир нече саатка даамын кызмат Шок балыры салат кооздоп.

балыр жана жумуртка менен Салат - рецепт

Ошол эле учурда балыр менен азыктандырышат жана жеңил салаты пайдалуу балыры бышырылган жумуртка, пияз кошуп, төмөнкү ыкма менен даярдалышы мүмкүн. майонез же сүзмө, ордуна бир аз бүйүрүн кошуу курч же назик кычы болот табигый айранды колдонууга уруксат берилет.

заттар:

• балыры - 200 г;
• Пияз - 1 даана.
• Жумуртка - 4 даана.
• майонез, туз.

даярдоо

1. кубики, бүдүрчөлөр же компоненти катары кесип Кайнатылган жумуртка, тазалап, бир н жер.
2. үчүн пияз, майдаланган semirings жана кошумча мүнөтүнө кайнак суу малынган ашыкча оордук арылдым.
3. компоненттерин даярдалган, жумуртка майонез менен татытылгандай балыры, микс салаты. Mixed жана кызмат каалаган болсо, чөптөр менен көрөт.

балырлар жана краб таяк менен Салат

Бири-бирине шайкеш келет даам жүгөрү жана краб таяк менен Marine капуста салат башкаруу. Ийгиликтүү кайнатылган жумуртка даам тактасын толуктап, чыйратылган майдаланган петрушка тамак, ал жыпар жыттуу даярдоо жана пияз дайынсыз үнгө жана курч мүнөзгө ээ берем сергитүү болот. Көбүнчө үй майонез пайдаланууга же сүзмө, сары кычы аралашмасы менен алмаштырылсын.

заттар:

• балыры - 200 г;
• Пияз - 1 даана.
• crabsticks - 100 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• петрушка - 1-топ;
• майонез, туз.

даярдоо

1. Кайнатып, тазалап жана музда же жумуртканын жука бүдүрчөлөр бөлсүн.
2. Майдалап, краб таякчалары жана пияз, майдаланган петрушка.
3. , Салат идиштин ичинде, майонез менен сезонду ингредиенттерди туташуу айрым туз кошуп, козгойт.
4. Балыр салат кызмат петрушка менен тамак кооздоп.

балыр тартып Салат "Ыраакы Чыгыш"

Салат краб эт кошуп, балыр жасалган кимге кайдыгер анын кылдаттык жана туруксуз Мехтеран калтырбайт. Бул учурда жашыл зайтун жана маринаддалган пияз колдонулуучу негизги компоненттеринин үчүн колдоо болуп саналат. Такталган каттоо же жей турган жөн эле бир идиштин ичинде ингредиенттерди аралаштырып жөнөкөйлөштүрүлгөн жана салат идиштин ичинде болот.

заттар:

• балыры - 150 г;
• туздалган пияз - 100 г;
• crabmeat - 200 г;
• Жумуртка - 3 даана.
• зейтун кармашы - 10 шт.
• майонез, ашкөк, туз.

даярдоо

1. краб идиштен слайддан чок ортосунда мууздалган жумуртка жана майонез менен аралаштырып эт.
2. бир чай четтеринде балыр жана маринаддалган пияз аралашмасынан даамын.
3. деңиз капустасы менен даамдуу, салат, жашыл зайтун, жаңы чөп чаап жатат кооздоп жана кызмат.

нейрон менен Marine капуста, салат,

тамак азыктандыруу жана жакшы өзгөртүп өзгөчөлүктөрүн даамын турган балыр жөнөкөй салат болот мүрөккепте, менен бирге даярдан. кайнатылган жумуртка тышкары менен тамак-аш жана алардын жок нускалары бар - жогорку мактоого татыктуу да, толкундануу менен керектөөчүлөр тарабынан кабыл алынат.

заттар:

• балыры - 150 г;
• Пияз - 1 даана.
• кальмар - 0,5 кг;
• жумуртка (милдеттүү эмес) - 3-4 даана;.
• майонез, өсүмдүк майы, туз.

даярдоо

1. Кальмар аккорд алынып тасманын тазаланып, андан кийин суу 5 мүнөттүн ичинде кайнап куюп.
2. Таза Өлүк көп козгогон, мунай кальмар шакек жана кууруу бир мүнөт кесип жатат.
3. балыр, пияз жарым шакектери менен аралаш ашын муздатуу, кошумча бышырып жана майдаланган жумуртка кошуп жатты.
4. майонез кийлигишүү, татытылгандай жашылча татып

Корейский Marine капуста, салат,

Laminaria Корейски мүнөздүү чыгыш жыттуу-аштарды, так баяндалышын даярдалышы мүмкүн, же куурулган эт кошуп, бир кыйла таза тилинде. Эт чыйратылган кесип же эт торчосу аркылуу тамашасы, анда такыр уялышпайт, май менен ысык көмөч казанга кууруп.

заттар:

• Кургатылган балыры - 100 г;
• Уйдун эти - 100 г;
• май - 100 мл;
• Пияз - 1 даана.
• Сарымсак - 4 тиштери;
• кинза - 1-топ;
• соя соусу - 4 кашык. идиш;
• 70% уксус кислотасы жана туз - 1,5 аш кашык ;.
• ачуу, таттуу калемпир, жана кориандрдын * - 0,5 аш кашык .;
• кант - 2 аш кашык ..

даярдоо

1. дене аяз боюнча Уй үзүм жана мүмкүн болгон кичирээк жана ичкерээк сыяктуу сызыктар же кесимчелер.
2. мунай гана эт менен куурулган, пияз чечилген.
3. сууга Кургатылган laminaria илди жуушту.
4. кеседе ингредиенттерди аралаштырып тизмеден майдаланган сарымсак, кинза жана башка компоненттерди кошуу.
5. Шык салат корей балыры бир аз Портер берип, столго кылган.

деңиз капустасы менен төө буурчак, салат,

баалуу балырлар өз ширесинде Балык же жумшак кызыл буурчак жана туздалган чейин кайнак менен шайкеш беришет. Сиз сүзмө өндүргөн алмаштыруу, майонез кошулган жок балыры салат сыяктуу тамак болот. туз жеткиликтүү эмес болсо, бул азыктары жана туздалган тышкары ылайыктуу болуп саналат.

заттар:

• балыры - 1 банк;
• кызыл буурчак - 1 банк;
• Жумуртка - 3 даана.
• туздалган - 1 даана.
• Сарымсак - 1-2 тиштери;
• майонез.

даярдоо

1. катуу кайнатылган, тазаланган жана кесинди жумуртка кайнат.
2. кыйылганын, туздалган бадыраң кошуу Акталган деңиз жүктөө жана уят жок буурчак.
3. Чыйратылган кыйылган же торлуу сарымсак жер болуп саналат жана салат компоненттери үчүн майонез кошулган.

кызылчасын менен Marine капуста, салат,

Төмөндөгү сунуштар эске алуу менен даярдалды кызылча салат жана балыр улуу жашылча аналогу куртка жатат. майрам-шум тапшыруу үчүн катмарларын уюштура аласыз, ошондой эле күнүмдүк тамак-ашка эле салат идиштин ичинде ингредиенттерди аралаштырып. менен каймактын арык версия арык үчүн мөөнөтүн жана классикалык майонез орун алып салынсын.

заттар:

• балыры - 1 банк;
• кызылча - 3 даана.
• картошка жана сабиз - 2 даана;.
• туздалган - 2 даана;.
• сүзмө, майонез - 100 г;
• анистен туз.

даярдоо

1. Кайнатып, тазалап, Жулиен картошка, сабиз жана кызылча сыяктуу кесип.
2. ошол эле жол менен кыйылган бактагы-жылы майда жаңы Жалбыз кыйылган.
3. салат идиштин ичинде ингредиенттерди туташуу даяр деңиз-жууп, капуста менен толукталсын.
4. Seasoned салат майонез, каймак, укроп, даамын туз кошуп.

балыр жана балык менен Салат

кошо балыр менен сухие Ошол эле учурда жөнөкөй, таза нускасы боюнча төмөндө келтирилген. Dish даярдалган Балык Туна менен шайкеш башка компоненттерди толуктоодо, салат даамын айланат. Green зейтун тамак жагымдуу кычкылдыгы жана пияз жарым шакекче үнгө жана даамын берет.

заттар:

• балыры - 350 г;
• Canned тунец - 1 банк;
• Жумуртка - 4 даана.
• жашыл зайтун - 100 г;
• Пияз - 1 даана.
• туз, кошулмалар, майонез жана петрушка.

даярдоо

1. Кесилген кайнатылган жумуртка жана пияз да ыйыкташты.
2. айрылышына Туна менен Mash, даярдалган капустасы менен бирге табактагы кошуу.
3. кыйылган зайтун шакекче жасап, чогуу майонез, майдаланган петрушка жана жыпар жыттуу май менен башка компоненттерге жатты.
4. Туна менен Marine капуста салат шык жана дароо эле кызмат кылган.