Popcorn - пайдасы жана зыяны

Англис тилинде "поп" эки мааниси бар:

1. Пахта атуу.
2. Folk, таанымал.

Popcorn же Popcorn - бул которууларды толук шайкеш менен көп жакшы көргөн кооп-эки.

Биринчи Popcorn Америкалык түпкүлүктүү калк да жасай алган. сонун даамы, азыктык баалуулугу жана башка пайдасы тышкары, алар даяр буудай өзгөчө өзгөрөт баалаган. Алар жасалгасын, ошондой эле намаз төлгө жана пайгамбарлыктын түзүү үчүн пайдаланылган.

Popcorn пайдалануу

Бүгүн, отко күйбөйт тасмалар жана кино театрларда менен биринчи кезекте байланыштуу. Bestseller кезектеги сессиясында бир билет сатып алып, биз, албетте, канттуу жана таттуу суусундуктарды өтөт. болгон учурда, мисалы, тамак-аш канчалык пайдалуу жана кантип даамдуу Popcorn көрүн мамиле болот, карап көрөлү.

Popcorn тез жылытуу жатка 170-180 градус алынат. Бул азык заттардын көбүн сактап калууга мүмкүндүк берет тамак бир кыйла жумшак жолу болуп саналат.

Popcorn жылы топуктуу көп камтыйт, алардын көбү - топ Б. Анткени мисал B4 - холин, холестерол органы кутулуу клеткалар үчүн зарыл жардам берет. Башка майындагы тобу B толкунданып системасынын жакшы иштеши үчүн салым жана зат алмашуу курсунун үчүн жоопкерчиликтүү болушат.

Zinc, йод, калий, магний, ж.б.у.с.: Popcorn чачылган элементтердин бай.

өздөрүн жатка данектери 325 ккал / 100 г Popcorn көлөмү боюнча калория театр ири кутучага караганда 2 эсе көп.

зыянды Popcorn

Ошентсе да, катышып Popcorn алышпайт. буюмдун бул түрү 2-3 айда бир жолудан көп эмес колдонсо болот.

себеби жол бадырак мол даамы нан Popcorn жаткан толуктоолорду жатат.

Popcorn курамы - үйдө тамак да даяр жана жарым-жартылай даяр буюмдар - төмөнкүдөй компоненттер кирет:

1. Мунай. май, аны даярдоо, Popcorn үчүн даамдуу болгон. Көп учурда бул орган digestible курма май үчүн кыйынга турат. Мындай буюмдун кубаттуулугу эле оодарылды. кино алдында сатылган чоң коробка-жылы 1250 Ккал камтыйт. Plus жылуулук май жана тоъ майлар рак демилге carcinogens чыгарган экенин карап көрөлү.
2. Ароматизаторлор, стабилизатор, даам күчөтүү. Бул азыктардын зыяндуулугу жөнүндө, ошондой эле, биз сөз кылып жаткан жокпуз. Биз ден соолугуна терс таасирин жылытуу боюнча гана кыйла жакшыртылган эсимде.
3. Туз менен кант. күйбөйт да алардын көбү.

Жогоруда ушунун бардыгы Popcorn бардык оң өзгөчөлүктөрүн айтуучу.

Мен диетага Popcorn алабы?

Сен, ырахат баш зыяны Popcorn көрүн мамиле керек.

Чындап пайдалуу үйдө бышырылган күйбөйт, болушу мүмкүн. бул даамдуу болду, туз жана табигый жыттуу бир аз өлчөмдө кошо аласыз. Мындай күйбөйт nizkokalorien жана пайдалуу. аз санда Бул диета учурунда тамактануудан катары сунуш кылынышы мүмкүн.

экзотикалык боёкту курстардын сүйгөндөр, биз Popcorn боюнча таза тамак сунуш кылышкан эмес. даамдуу, канааттандырарлык жана аз калория: Бирок, бул жерде нан да, отко күйбөйт толук мүмкүн ордуна болот.

Ошондой болсо да, бул диета диета таттуу күйбөйт өтө көп калория бар эле аз туз же жаңы Popcorn камтышы мүмкүн экенин түшүндүрүү керек.

Popcorn диета Менюларды башкаруу, анын ичинде артыкчылыгы жогору мазмуну да жипче ичеги-тазалоо жана сиңирүү нормалдаштыруу жардам берет.