Бразилия чанак үй, ал эми бүгүнкү күндө ал жылуу аба-ырайы менен дээрлик бардык өлкөлөрдө өстүрүлөт. арахис май арналган бадам өсүмдүктөрдүн көпчүлүгү. бадам пайыз мунай мазмуну кыйла жогору болуп, 60% га жетет. Rich арахис жана белоктор витамин А менен E. Бул продукт кыйла калория жана 100 граммдан 600 килокалорияга камтыйт.
куурулган Жарды караганда пайдалуу?
меши витамин E. Тамактануу кайталанса анда Жарды чийки караганда куурулган Жарды пайдалануу деп карабай. Бул кыйроонун каршы витамин E коргойт кошумча катмар пайда кууруп бадам учурда турат. куурулган Жарды-жылы канча белок, соя гана көрүнүшү бар жөнүндө сөз да бадам караганда жогору болуп эсептелет. Куурулган арахис 26% белок бар. ири пайда жыпар жыттуу заттарды жана тукумдатуу колдонуу болбостон, бир аз май куурулган куурулган Жарды unsalted жаъгак, сакталып турат.
боор, жүрөк жана башка органдардын иштеши боюнча нерв ткандарынын боюнча куурулган Жарды пайдалуу таасири, үзгүлтүксүз керектөө. Арахис, клеткалардын узартуу жана алардын өнүгүшүнө көмөк кандагы холестериндин азайтат. Бул choleretic агенти катары да колдонулат. Куурулган арахис арылууга жардам берет уйкусуздук жана чарчоо абалында. Бул жаңгак эс угуп, кулак, ошондой эле көбөйтүү либидо жана организмден жакшыртуу алат. Сиз куурулган Жарды гана 30 грамм жеп, анда күн сайын жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү мүмкүн.
Ошондуктан, куурулган арахис пайдалуу же жокпу деген суроо, басмырлоону жоюу боюнча бир беткей жооп берүүгө болот.
Бирок Жарды үчүн аллергия бар, толугу менен колдонуудан алыс болуусу керек дегенди билдирет деп эсептешет, бардык жаъгактан болуп, жер жаъгак, абдан allergenic тамак-аш азыктары болуп саналат зарыл.