Vitamin E - адамдын денесине өтө пайдалуу tocopherols заттарды, бир тобу болуп саналат. Tocopherols зыяндуу кычкылдануу жараяндарга каршы коргоо жана жаштарды узартат, антиоксиданттар бар. Vitamin E жатат , май, протеин жана карбонгидрат зат менен алектенген, энелеш дубалды уруктанган бир жумурткадан салдырууга өбөлгө түзөт, эркектер менен жыныстык милдетин куруп, сезгенүүгө каршы таасири бар, жана ашказан Enzymatic милдети үчүн жооптуу болот.
Бир витамин Е бир топ пайдалуу касиеттерин Тизмеге мүмкүн, бирок, өндүрүш жана айдан ачык көрүнүп турса, - бул бир аз көбүрөөк болушу керек. Бирок, Мерлин падыша Артур тууралуу тасманын айткандай - "Бул Сиздин биринчи кетирген болчу." Бир ката жакшы дагы көп болот, ал эми витамин E ченемден, биз мындан ары анын жакшы сапаттарына чейин болуп саналат.
белгилери
орган классикалык gipervitaminoznoy схемасынын витамин E ашыкча дозанын белгилери пайда боло баштайт. Биринчиден, айлануу, ашказан, диарея, баш оору, ичтин, мындай камырабастыгы. Андан кийин дагы бир олуттуу нерсе пайда болот.
калий витамин E жетишсиздиги бир ашыкча бар болсо, сага болсо, ал да силер менен мурундан келген кан башталат жаткан болушу мүмкүн.
Ошондой эле, сиз так жана көз орунга бузуп, эки көз бөлүп берет, алсыздыгын жана баш айланууга болот. байкап калса, витамин E жыныстык кызматына пайдалуу таасири бар. Ошентсе да, ал толугу менен ашыкча либидо жайлатат. Мындан тышкары, Сиз болсо, диабет , витамин E доза көбөйгөн инсулин үчүн дене муктаждыгын азайтат, ошондуктан кант даражасына өзгөчө кулак кагышыбыз керек.
витамин Е ашыкча олуттуу белгилери бири thrombophlebitis жана андан кийинки эмболиянын окуясы болуп саналат, ошондой эле колит, hepatomegaly, торчого, бөйрөк оорусуна, сепсис жана башка Хардбол, ооруларында кан.
Ал эми азыр болсо, сиз тынч болот. Статистикалык маалыматтарга ылайык, витамин Е ашыкча доза 10 - 20 эсеге Өзгөчө учурларда, ашказан башаламандык атайын, билдирип, үстүнөн коркунучтуу оорунун берилген эмес. Гана узак жана олуттуу tocopherol керектөө жогорудагы натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, тамак-витамин E жалмаган, сиз витамин Е негизги дозасын жана симптомдору пайда, бирок синтетикалык дары-дармек, албетте, алдыда айда бир тутам элүүнү кыйын эмес, батына алышпайт.
Эгер мүнөзү жок жетишсиздиги болгон tocopherol табигый булактарын, артык керек болот.