Ар бир тааныш өсүмдүк болуп саналат, сүйкүмдүү, ысымы менен тыгыз анын касиеттери жана адам үйрөнгөн Италиядагы округунун менен байланыштуу. Бирок, бул суроо азыр эмес, адамдын денесине Savoy капуста бар пайдасы жана зыяны жөнүндө. Ал көптөгөн Бул өсүмдүк капуста аябай назик даамды үй-бүлөсү эмес, табитин жыты кем таазим деген сөз ашыкча болот.
Кандай гана пайдалуу Savoy капуста?
Биринчиден, ал бекем, балдары менен оорулууларды тамак-аш менен кирет, ошондой эле тамак-аш карманууга аракет кылган адамдар катары сунушталат тургандыгын белгилей кетүү керек. экинчисин байланыштуу, анын аз калория сөз эмес, мүмкүн эмес - болгону 30 ккал 100 г. продукта.
Savoy капустанын пайдалуу касиеттерин көбүрөөк кароодон мурда, анын түзүүчүлөрүн кетүү маанилүү:
- PP майындагы B1, B2, B6, жана A, C, E;
- учуучу;
- темир, калий, Phosphorus, магний , натрий, кальций,
- була;
- Сары кычы мунай;
- капустанын караганда эки эсе көп белок.
Биз ошондой эле Savoy капуста бир катуусу даам мүнөздүү алкоголь Маннит камтыйт экенин эске алуу керек. Диабет менен диета бир таттуулук катары Бул башка эмес.
Ошондуктан, биз таандык диуретикалык касиеттери бар капуста бул түрү пайдалуу жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин айтып берсе. Мындан тышкары, бул продуктуга үзгүлтүксүз керектөө толкунданып системасынын ишин нормалдаштыруу алат. Мындан тышкары, капуста, бир гана иммундук системаны бекемдеп эле эмес, жогорку кан басымы менен күрөшүп келген. Мындан тышкары, ал дененин ар кандай учуучу өндүрүштүн денебиздин терс таасиринен жана клетка карылыкты алдын алуу, иммундук системаны бекемдеп гана эмес, кошумча коргойт, ошондой эле рак каршы коргойт.
адамдар үчүн, бул өсүмдүк баалуу эч нерсе менен өлчөп бар - бул жыныстык өзгөчөлүгү боюнча оң таасири, анын алсыздыгы үчүн мыкты алдын куралы болуп саналат
Балдар жана кары-Savoy капуста, өзгөчө, аны өздөштүрүшү үчүн абдан жеңил экенин себептен сунушталат.
Артыкчылыктары жана Savoy капуста зыян
Бул продукт бай болгондуктан була , ал калкан оорулардын ар кандай азап чегип жаткан адамдардын макулдашуу, гастрит, жара, enterocolitis, панкреатитте, hyperacidity. Бир Savoy капуста керектөөнүн алыс болушу керек деп кошуп дагы маанилүү жакында карын жана көкүрөк боштуктарын хирург болгон адамдар.