Black күрүч көп Тибет этегиндеги өсүп жатат. Бул жетиштүү нымдуулук талап, климат боюнча абдан белгилүү бир жагдайларда өстүрүлөт. Кээ бир өсүмдүктөр өскөн жабуу үчүн да маанилүү болуп саналат, ал эми мындай температура менен жарыкка ишинин ар кандай критерийлерди байкалган. Бүгүнкү күндө, бул чөп жасалма шарттарда өрчүтүшүүдө.
Кытай императору бир жолу баа берилди кара күрүч, пайдасы жана зыяны жөнүндө сөз кыла турган болсок, башында ал өзүнүн жакын окшош көбүнчө жапайы күрүч менен аралаштырып, бул жөнүндө ойлонуп көргөнү дурус.
Артыкчылыктары жана кара күрүч зыян
да абдан пайдалуу салыштырганда, жапайы күрүч, үчүн, канча ичке жана узак кара. Бул азыктардын ар кандай түрлөрү бар, алар ар түрдүү курамы бар, алар тамак жүрүшүндө бир топ башкача мамиле жасоо керек!
18 амино-кислотадан турган кара версия кадимки ак караганда дээрлик 2 эсе ашык. Тамакты аш кылуу системасынын өзүнүн нормалдуу ишине ыраазычылык: кара күрүч айкын пайдаланган жетиштүү жана ээрүүчү жана ээрибес була да бар. Ошондой эле, кара күрүч витамин B, E бай, магний, селен, Zinc, жана бир топ бар канал .
кара күрүч жардамы менен арыктоо
Жаргылчак тартып алына элек урук сыяктуу, күрүч тынчсыздана системасы үчүн өтө пайдалуу. Ал нан да, балдарына бере ала турган болсо, абдан жакшы өздөштүргөн экендигин белгилей кетүү керек.
Ал эми кара күрүч арыктоо үчүн идеалдуу эмес, 100 гр болуп бышкан же куурулган продукт, айрыкча, аз калория бар. Мындан тышкары, кара күрүч пайдалуу касиеттери жакшы тамак-аш чектөөлөр ичинде абдан маанилүү зарыл азык заттар, менен каныктыруу органдын абалын, таасир этет. салмагы таштанды кийин көбүнчө орган мыкты жол менен эмес, Vitamins жана минералдар жок дегенди билдирет
Black күрүч - адаттагы нан жок. Ал, мисалы, ал пайдалуу заттар экендиги менен мүнөздөлөт, tocopherol - бир нече менен байланышкан амино-кислоталардын . пайдалуу жапайы кара күрүч да кызык болуп жатса, анда жаратылыш жана сейрек башка белектер абдан башкача болот айкалыштырып, түздөн-түз кулак.
Сен аны пайдалануунун көлөмүн контролдоо жок болсо, зыян кара күрүч, башка азыктарын болуп, алып келиши мүмкүн. Ошентсе да курч-жылы ичеги трактынын ооруларында кара күрүч кыянат жок.