Биз dissemble, жана Анын үстүнө жол бербейт - бардык оорулардын 90% туура эмес тамактануу менен байланыштуу болуп саналат. Ал жөн гана түздөн-түз азык-түлүк жана кайра иштетүү менен байланышкан, дем алуу органдарынын оорулары, бөйрөк, сийдик каналдарына байланыштуу эмес. орун алган адам оорулардын арстан үлүшү салмактуу диета менен мамиле болушу мүмкүн. Бирок, ... Биз бир баланы көрүп турдум, алардын "салттуу" тамак-аш, ушунчалык көнүп, башкача жегенге караганда өлгөн жакшыраак көрүнөт.
Бул өтө кадам гана кайраттуу элди тебелейт. Бул зыяндуу же жокпу, билүү үчүн пайдалуу экендиги - арбытып пункту, бирок диета түп-тамырынан бери өзгөртүү боюнча түзүлгөн акт болуп калганына карабастан, биз талашып-тартышкан эмес болот.
vegetarians жүйөлөрү
Бул сөз "жакшы" жана эл экендиги жөнүндө "дилбаян" түшүп, эч качан өлбөйт, ар бири өзүнүн мүнөзү жана даамы менен бирге, бул тамактануу калыс, жана бааланган эмес деп ойлойм ", анын жолдо".
Vegetarians, албетте, себеби ондогон алып ...
Биринчи аргумент Vegetarianism пайдасына - эч ким жок бир мүмкүнчүлүк. Дал ошондой. Көптөгөн vegetarians "эт жегичтер" бир касап барган болсо, алар мындан ары бул жашоонун эттин бир грамм жеш үчүн жардам берип жатат деп ойлошот.
Көпчүлүк электр менен жабдуу системасына өттүк, ал экендиги боюнча керектелген азык-түлүк жана башка тамак-аш үчүн алда канча пайдалуу деп эсептелет. Албетте, vegetarians алар атеросклероздун жана ар кандай жүрөк-кан тамыр ооруларынан холестерол, демек жөнүндө коркуунун кереги жок, ал эми көп жолу: "Эт менен" караганда көбүрөөк жашыл жалмайт.
Ох, ал эми дагы бир аргументти - "Эт жегендер", алар керектүү тамак-аштан көбүрөөк керек. Ошондой эле, түргөштөр, жумуш менен бир адам чынында эле, анын атасы, зор күнү-түнү ууга караганда аз жеп талап кылат. Vegetarians калориялуу чөп жетиштүү болот деп ишенишет.
Айырмачылыктары жана далилдери "каршы"
Vegetarianism орточо дени сак жаш адам, "атайын", кош бойлуулук учурунда муктаждыктарын эске албаганда үчүн иштелип чыккан, карыганда кесиптик спорттук иш.
Кош бойлуулук жана экендиги - жана кош бойлуу аялды анын Өсүмдүк ортосундагы курч талаш темасы "чөптү туугандары эмес," мен гана эмес, ошондой эле баланы зыян: "Мына, ал күн сайын угуу зарыл.
кош бойлуулук төмөнкү жагдайларына абдан этият болушубуз керек ичинде:
- B12 баги - ошондой эле бул өсүмдүктөр бар эмес, дээрлик, бир аз да болсо, анткени, ал эми бир нерсе балырлар жасайт, жана балыр, ачытылган соя жана витамин комплекстерин тартып cherpanut болот;
- тт күн сайын 4 Кызматтын - өсүмдүк түсү кочкул-жашыл болуп саналат, кургатылган жемиштер берилген, жаъгактар, буурчак, же морттук сөөктөрү;
- белок муктаждыгы 30% жогорулайт - бул жерде эмне керек эле бодибилдер тандап алган сыяктуу экендиги - "аралаш чөп" (сүт сылык), жумуртка жей тандап (дүкөндөр жумуртка уруктанган эмес, ошондуктан, киши колдуу болгон түйүлдүк эмес), ошондой эле мүмкүн болушунча көп беде жана талкандар.