Тамактануу ашкабак гана тамак ар кандай, бирок, ошондой эле чийки түрүндө эмес, сулуу эмес деп, ошондуктан чийки ашкабак пайдалуу касиеттери бир кыйла толук көрүнөт, себеби, аман-эсен, ушундай болушу мүмкүн.
Кандай гана пайдалуу кызгылт бүлдүркөн?
Pumpkin бир мөмө-жемиш болуп эсептелет. Бул абдан чоң жемиш өтө пайдалуу болуп саналат. Ал адамдын абалы боюнча дарылык таасирин тийгизет заттардын көп алек болду:
- жаңы ашкабак керектөө майындагы K, C, топ B, макро жана микроэлементтер менен денесин байытып, бүт дене системасынын иштеши боюнча оң таасирин тийгизет;
- пайдалуу чийки ашкабактын деген эмне, анын курамына элементтер катары киргизилиши билүү жетиштүү, жигердүү зат, дени сак клеткаларды синтездеп, жайылтуу, тартылган ар кандай оорулар менен шартталган бузулуу жараяндарга, жолтоо болуп жатат деп ишенем;
- ал өт солгундоо жана түзүү алдын алуу, choleretic күчүнө ээ Мандела ;
- дене үчүн пайдалуу болсо, чийки, ашкабак көрүп, биз шишимик көрүнүшүн алдын алуу, ашыкча суюктукту жоюуга жардам берет деп эмне үчүн айта турган болсо, мүмкүн болот. Мындан тышкары, жаңы мөмө Дойдум урандылардын чейин ичеги-бошотууга жардам берет, ал эми идиштерди - эритүү системасын калыбына токсиндердин, токсиндердин жана холестериндин кооз табактарда келген.
аялдар үчүн Pumpkin пайдасы
ургаачы организм модалуу азыктанган ар кандай өтө сезгич болуп саналат. Бирок, эксперттер экзотикалык чет денесин жашаруу колдонуу менен эмес, аялдар үчүн пайдалуу чийки ашкабак эмне билип, жаш карап, жакшы көрсөткүчтү ээ болгусу келгендер сунуштайбыз. Ал аз калория продукт болуп (22 ккал / 100 г), ошону менен салмагын азайтууга жана ичеги жакшыртуу, жипчеге бай. Бул түйшүктүү тамактануу маселесин жокко чыгарат, аны диеталык зат катары колдонулат - анын даамдуу жана ден соолугу менен салмак жоготушат.
Ал эрте бырыш сактайт: тери жымсалдап, ал жылмакай жана шамдагай бойдон калат. толкунданып системасынын иши жигердүү күрөшүп жатат, калыбына уктай албай .
Кээде талаш-тартыштар келип чыгат: пайдалуу ашкабак, чийки же куурулган эмне. жооп эчак турат: ал да, жылуулук дарылоо кийин азык сактап калат. гана айырмасы энергетикалык баалуулугу болуп саналат. чийки мөмө менен аны ал кандай болсо да, 27 ккал / 100 г чейин бышырылган бир аз көбүрөөк 20 ккал болуп саналат, - деп ар кандай түрдө бирдей пайдалуу экенин түшүндүрөт өтө төмөн көрсөткүч калория.