Zephyr диетологдор көп пайдалуу таттуу деп. Vanilla шоколаддын сыяктуу ортодо калориялуу Гүлкайырдын, жетишээрлик көп. Дагы пайдалуу, ал май анын жетишсиздигинен улам бир назиктиги, болуп эсептелет, тез-аш менен бирге болгондо ашыкча болушуна салым кошо алат.
Vanilla жана шоколад Гүлкайырдын канча калория?
тоок жумуртканын агы, мөмө торчолорун жана кант - Гүлкайырдын түзүүдө колдонулуучу негизги курамы. мындай назиктикти менен коюлтуучулар желатин Пектин жана Агар-Агар кошулган эле. Тоюмдуулугу Гүлкайырдын акыркы продукт көбүрөөк кызматынын жооптуу адамдарды ил, ингредиенттердин биринчи топ көз каранды.
Орточо калория Vanilla Гүлкайырдын 100 г - 326 ккал. Бул эч кандай толтургучтар жана упасы бар, алардын арасында салттуу кондитер азыктары боюнча жалпы көрсөткүчү болуп саналат. 322 ккал Гүлкайырдын - бул энергия карбонгидрат компоненттеринин мааниси (көбүнчө - кант), белок компоненттеринин (жумуртка агы) 3 ккал, май кошулган - 1 килокалорияга барабар. Кубаттуулугу шоколад Гүлкайырдын жогору, 100 грамм күнүнө болжол менен 350-400 ккал болуп саналат.
dieters, эл таттуу топтомдорун жеп чанда гана жол, алар 1-Гүлкайырдын канча калория көп кызыктар бар. ар кандай калыптарга жана өлчөмдөрдө жасалган мындай назиктикти болгондуктан, анын курамы толтургучтар, залдын же өткөрчү камтышы мүмкүн, Гүлкайырдын орточо энергетикалык мазмуну 1 - 100 из 180 ккал.
тамак-Zephyr
Marshmallow тамактануу коопсуз Desserts бири болуп эсептелет. Карбонгидрат акысыз тамактануу ар кандай крахмалдуу азыктар кирбейт, алар marshmallows сактасын. Ал эми силердин тамактануу мүмкүн болушунча күнү бир Гүлкайырдын Бере тамак таттуу бир аз өлчөмдө, кайсы аятты окуп берсе. күнү Тамактануу эккен таттууларды жеп-жылдын биринчи жарым жылдыгында гана сунуштайбыз - Ошондуктан дене карбонгидрат өткөрүүгө убакыт бар. Бирок, окумуштуулар бир таттуу тиш болушу мүмкүн, ал эми бир адамдын кан шекеринин жыгылып 16-18 саат чөйрөдө, ал чарчоону сезип жана аткарууну азайган далилдеди.
Гүлкайырдын пайдасына дагы бир аргумент - бул семиз кайнаган таасири. Бир гана мал-мүлк майлардын бузулушу Пектин менен өтө таттуу бар тездетүү экенин унутпа.
Гүлкайырдын пайдалануу
Колдонуу Гүлкайырдын, негизинен, ал ил агент кошо эле көз каранды. Пектин жана Агар - өсүмдүк азыктары болуп саналат. Агар-Агар балырлар менен жүргүзүлөт. йод, темир, калий - бул материалдык денеси үчүн маанилүү элементтердин көп санда бар. өтө сейрек сатуу боюнча Ажар кошуп Zephyr жана көпчүлүк пайдалуу деп эсептелет.
Пектин кант кызылчасын, алмада жана дарбыз тарабынан өндүрүлгөн. Бул экологиялык жактан аймактарында кир жашоо өндүрүү боюнча иштеген адамдар үчүн абдан пайдалуу болуп саналат токсиндер жана оор металлдардын иондору. Мындан тышкары, пектин бир дарылар таасир этет, холестерол көлөмүн азайтуу үчүн жардам берет жараларды айыктырыш өбөлгө түзөт.
Желатин, айырмаланып башка коюлтуучулар - тарамыштары, сөөк жана кемирчек жасалат мал продукт. Ал тери, чачтар менен тырмактардын ден соолукту жакшыртат, жаракалар, артрит, пайдалуу болот Остеопороз . Бирок, marshmallows менен желатин толуктоо аз калория көбөйтөт
Гүлкайырдын өндүрүүдө колдонулат ил агент деп табылсын, аны талкалап, аракет керек. Пектин деликатес кычкыл даам берет. Агар-Агар даамын, аны менен десерт эрүү, жарык жана Аири баштайт. Желатин Гүлкайырдын жабышкак текстура жана изгиликке даам берет.
пайда болуп, бир аз агы Гүлкайырдын дурус - аны боеп камтыбайт. бир өзгөчө учурда, пастел түстөрдү тандашат - кызгылт, жеңил тамактанып.
Zephyr, ошондой эле, ашыкча жапа чеккен адамдарга зыян алып келе алат, - деп к. Гүлкайырдын ашыкча колдонуу, тиш оорусунун өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.