Laminaria бүгүн "дени" буюмдарды көрсөтүү рейтингинин башында жогорку жерлердин бири болуп эсептелет. Ал эми жылдыздар менен спортсмендер, анын ичинде мыкты абалда Денени сактоо тууралуу олуттуу тынчсызданып арасында абдан популярдуу болуп саналат. Ооба, бир добуштан, диетологдордун адамдар үчүн балыр шексиз пайдалуу экенин түшүнгөн жокмун. Алардын сунуш - бир жуманын ичинде азык-300 гр. Бул сумма күрөң келп өзгөчө бай денесин йод менен, мол тамакка тойгузам үчүн жетиштүү болуп саналат. Бул өсүмдүк, чындыгында, деп аталат балыр . Ошентип, ал, балким, чыныгы жашылча айрым сырткы окшоштугу үчүн, деген эле.
камтыйт, анткени, йод тышкары, башка баалуу кендерди ири көлөмү жок денеси үчүн балыр пайдасы, жогорулатылган мүмкүн эмес. топуктуу, тамак-аш жана жипче alginates толук комплектисин. Алар бир жонокой cleavable түрүндө, анткени, жакшы тамактануу менен алек болот.
бардык пайдалуу балыр келеби?
Балырлар, ошондой эле самап, өсүмдүк ар кандай жолдор менен бышырылган болот. Көбүнчө, ал май, уксус, соя соусу, туз жана шекерди колдонуп маринатталган жатат. Ошондуктан, маринатталган балыры ар бир эмес, пайда алып келет. Мисалы, ашказан оорулары менен жапа чеккен адамдардын аны кыянаттык үчүн сунушталган эмес ашыкча . Жалпысынан алганда, эксперттер өтө кылдаттык менен дүкөндө бул продуктту тандоо үчүн сунуш. адам балыр пайдалуу Maximum, жалгыз үй туздалган. Анткени, ар бир аял ага салып так канча жана кандай ингредиенттер билет.
Тамактануу аялдар балыр үчүн, айрыкча, чоң пайдасын баса белгиле. Бул өнүм жалпы карылык басат, тырышып жана жакшы абалда терисин сактап калуу үчүн жардам берет азайтат.