арыктоо үчүн натыйжалуу бири, ал арбуз касиеттерин маселе дегенди билдирет - бир үн менен Дарыгерлер дарбыз диетасы деп.
бир Дарбыздан караганда пайдалуу?
Биз диетанын пайдасы жөнүндө сөз мурун, ал өзү да караш керек Дарбыздан жана Дарбыздан арыктаганга десе болот.
Арбуз витамин B комплекси, витамин РР, С коллегиялуу органдын кислота-база балансын нормалдаштыруу жана калий дозалап кислотасы жана була менен тазалана турган шарттарды камтыйт. Анан да унутпа, ал дээрлик 90% суудан турат.
Ошентип, арбуз - табият тарабынан өндүрүлгөн абдан калориясы төмөн азыктардын бири - орточо глюкоза индекси менен 100 г дене салмагы 40 ккал кем ал.
жакшы арбуз диета деген эмне?
Азыр ал арбуз салмак жоготууга өбөлгө болобу, болбойбу, билиш керек.
- Ал тез эле ашказан жана ачкалыктан улам жок толтурат - дененин бир топ убакыт болуп, тойбос напсиден жана сезет.
- Fructose Жыгачтан жана шире камтылган жана жетишерлик тез орган тарабынан соруп, аны таттуу берип, кантип келип, "бир суюктук түрүндө".
- Бул диуретикалык касиеттерге ээ, шишик азайтат, бөйрөккө нормага келтирет, ошондуктан бир арбуз көйгөйү эмес жоготот.
- Арбуз диета - токсиндердин, Дойдум калдыктарына, холестерол кооз табактарда денесин тазалайт сыяктуу эле, чын жүрөктөн ишин жакшыртуу боюнча бир куралы.
- Бул жүрөк offloads жана жүрөк дагы натыйжалуу иштөө үчүн мүмкүнчүлүк берет.
- уулуу жана токсиндердин денени тазалап, ал шамдагай жана сулуу кылып, теринин ынды калыбына келтирүүдө.
бир арбуз салмагын жоготуп, жардам суроого алгылыктуу жооп, эч кандай шек жок, бирок, эч ойлонбостон, анын пайдалуу касиеттери жөнүндө маалыматтарды гана жетекчиликке Эртеден кечке чейин дарбыз, тамак жок. Жылдан баштап дарбыз, тамак-аш , доктурга кайрылгыла ашыкча болбойт, силер өз эмес, анда - дарыгерлер, анда жок дегенде ар бир эмес, баары бирдей пайдалуу арбуз эмес экени эске алышат.
Кудайдын дарбыз үчүн диета, эреже катары, үй топурак жана өстүрүлөт арбуз базарларда чаар сулуулуктардын толгон, өсүмдүктөрдү коргоо каражаттарынын жана нитраттардын көп сандагы эмес, мыкты,-жылдын баш оона айына чейинки мезгил ичинде ишке ашырылат деп баштайлы. Сиз арбуз бул учурда салмак жоготуу менен жардам болсо, март, май же июнда дарбыз жеп чечим болсо, жооп өтө оор болот.
Мындан тышкары, дарбыз зыяндуу жана уулуу заттардын Денени толуктоо үчүн башкача каралбаса, абдан зыяндуу заттардын, ал теринин чогулат, ошондуктан жашыл каптоо дарбыз жеп зарыл эмес, белгилей кетүү керек, сатып жатканда.
ал сезондук мөмө-жылдан тартып, жыл сайын башка мезгилдерде, аны жеп олуттуу пайда алып күмөн. Мындан тышкары, уулануу дарбыз жөнүндө, сезондун сатылып алыстан алып келген учурлар да бар. Сиздин ден соолугун тобокелге эмес, үкү убагында, аларды жебегиле.
карама тууралуу сүйлөшүүнү улантып, толугу менен же жарым-жартылай дарбыз каршы тургандар кулак. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Өнөкөт бөйрөк оорулары менен ооруган адамдар; Алар дарбыз, ал тургай, ого бетер, сөзсүз дарыгерге кайрылып туруп, арбуз диета баштоого кыянаттык тийиш эмес.
- Diabetics - дарыгери менен макулдашып, этияттык менен колдонуу, ошондой эле аз санда болот.
- жайнамаз жана уйку безинин патологиясы бар - жана камкордук менен.
адамдын ден соолугу үчүн узак убакытка белгиленет үчүн кереметтүү пайда арбуз, анын бул Дарбыздан боюнча арыктоого болобу деген суроо, акылга сыярлык керектөөнү эске алуу алгылыктуу жооп болуп саналат, демек оң организмдин абалына тийгизген таасири, тастыкталган.