Биз салмак оъой жана коопсуз жол менен жоготуу чечет? Бул жакшы! мүнөз эсте калган жана жөнөкөй - арбуз диета!
Жайкы аларды эмне кылууга ылайыктуу учур! Жаратылыш, тилекке каршы, ошондуктан кышында жетишпей абдан туура жолдорун топуктуу боюнча табууга, берет.
Эмне үчүн арбуз?
Арбуз - глюкоза булагы, полен, кант, калий, калий, темир, минералдык туздарды, канал, майындагы B1, B2, жана аскорбин кислотасы. Ошондой эле, арбуз кан өбөлгө микроэлементтүү мазмун боюнча бардык өсүмдүктөрдүн арасында лидер жана жигердүү дене жол толкунданып жөнгө катышат.
Арбуз кемчиликсиз бир аптаптуу күнү суусунун жок, алар тоё жеп алышат. Дарбыздан боюнча Diuretic иш токсиндердин денесин тазалоого жардам берет, ошондой эле ичеги тазалоо үчүн мыкты каражат болуп саналат, майдалоо жана сийдик бөлүп чыгаруу табарсык таштарды алып салууда.
арбуз тамактануу принцип
Diet өтө жөнөкөй жана натыйжалуу эмес, жөн гана дарбыз жеп керек!
катары аныкталган сумманын эсеби төмөнкүдөй: күндөлүк дозасын арбуз салмак 10 кг 1 кг арбуз массасы болушу керек. Сиздин салмагы болсо, мисалы, 70 кг, Күндүз Дарбыздан 7 кг тамак-аш керек. Сиз арбуз мыкты диуретикалык касиеттерге ээ, бир күндө 5-6 жолу тамак-аш ичүү бөлүп берет.
Results дарбыз диетасы
арбуз диета карманышат 6 күн керек. Ушул убакыт ичинде, 4 7 кг калышы мүмкүн. тамак-аш, бир нече күн өткөндөн кийин, силер жаман сезе баштайт Ал, ошондой эле, организмдин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу керек болсо, анда аны токтотуу керек. эч кандай сезимдер чулгашы жок болсо, тамак бардык 6 күн сактоого болот.
Арбуз диета бөйрөктөгү таштар, диабет жана уйку безинин оорулары боюнча жүзөгө ашырылышы мүмкүн эмес.
жакшы дарбыз кантип тандоо керек?
Арбуз төмөнкү критерийлер боюнча тандоо керек:
- Бышып арбуз бир жалтырабаган бетин жана көркөм тилкесин бар.
- көп арбуз, ал таттуу да.
- Сиз Дарбыздан бетине уруп, анда кызыксыз кемтиги жок болушу керек, ал эми кысуу - жарака.
- Арбуз зыян, зыянга учураткан жана бул жаракалар бүт, эркин болууга тийиш. Зыян микробдор жана Дарбыздан кириши тууралуу сөз болот, бул кычкыл болот.
- Кандай болбосун, анын үстүндөгү уюп калышы ичинде алууга болот химиялык заттар болушу мүмкүн, бир Дарбыздан сатып алуу менен уюп калышы үчүн мүмкүн эмес. Ал үйдө, аны жууп, анан гана кыйып, жакшы.
Тилекке каршы, бул эрежелер, биз, алар ойлогондон алда канча мурда пайда болгон эле, сапаттык дарбыз аныктоо үчүн жетиштүү эмес. дарбыз үчүн тез жана кызарат, алардын "тыгып" ар кандай азот жер семирткичтери жана өсүү заттардан.
азот жер семирткичтери суммасы норма ашса, анда топурак жер семирткичтер менен supersaturated жана нитраттар ага пайда болот. Арбуз, эгер жер семирткичтерди эрежелерин таштап, дененин каалоосу менен нитраты чогулат
Мындай арбуз кесепети абдан жагымсыз болушу мүмкүн. Алар уулануунун алып келиши мүмкүн, ал эми кээ бир учурларда, атүгүл өлүм. Ошентип, биринчи базар дарбыз пайда сатып шашпа. ошону менен сапатсыз нерселерди сатып алуу коркунучун азайтуу, жогорку маалында күт.
Сиздин кошумча кг Бул чаар Мөмө жана арбуз диета натыйжалары жагымдуу тан тапшырамын!