Heartburn ашказан ширесин өндүрүштүн өсүүсүнө менен шартталган, кубулуш гана жагымсыз эмес, ошондой эле коркунучтуу. кислота кекиртектен гана эмес, ошондой эле жара жана эрозиясы, пайда алып ашказандын дубалын эмес, күйүп. Келечекте, эл жегенден кийин оору болушу мүмкүн, бейпилсиздик, чоъ заара менен ичтин жана проблемалар, ошондуктан жагымсыз таасирлерди тоскоол болуу үчүн ашказандагы кислота азайтуу өндүрүмдөрү тууралуу баарын билиши керек.
ашказан, кычкылдуулугун азайтуу Products
биринчи тамак органдын дубалдын ичине киргизип бере турган, аларды тынчтандырууга жана сезгенүүнү азайтат болуп саналат. Бул алардын негизинде бардык эгиндери жана бышкан тамак кирет. - буламыгы, шорпо, көбүк агат токочтор, сүтүн, ж.б. акыркы өтө пайдалуу болуп саналат жана hyperacidity жабыр тарткандар болгон тамак-аш менен болушу зарыл. Бул кислота жемиштер жана жашылчалар бул маселе менен күйүп болбойт деп эсептешчү, бирок ал жиктери шакар бошотуп үстүнө ошол өкүлдөрүнө тиешеси жок. Бул кислота иш жоюлмакчы жана кислота-жегич тең салмактуулук калыбына келтирилди.
эмне тамак-аш азыктары тууралуу сөз ашказан, кычкылдуулугун төмөн, бул, биринчи кезекте, болуп саналат: Brussel өнүп, кара өрүк, Жапырак жайган байтерек, анжыр, шабдалы, алма, банан, кызылча, картошка, Gooseberries , зейтун, шалгамды, карагат, кулпунай, н, мандарин, ж.б. .
Ошондой эле азык-түлүктөргө
колдонуу үчүн абдан пайдалуу kislomolochku - айранды, айранды, ачытылган бышырылган сүт, быштак. Бирок, ал тургай мал белоктор менен сак болушу керек. ага майын байланыштуу бери жөнөкөй жаныбар белок азык-түлүк, балык, артыкчылык болуп эсептелет.
Бышыруу жана кондитер жакшы кургатылган кара нан ордуна, печений. диета була жана татаал бай азыркы тамак-аш болушу керек көмүртектерге , бирок жыпар жыттуу май менен мол туздалган майлуу тамак-аш, туз, пияз, сарымсак, анда орун жок.