жүзүм Татып көргүлө, ошондо пайдалуулугуна, мөмө-жемиштерди, тааныш жана бала чагынан сүйгөн, дайыма бурду. Бирок, ашыкча салмак менен күрөшүп жаткандар үчүн, аны пайдалануу жөнүндө тынчсыздануулар бар, ал арыктоо үчүн жүзүмдү жегенге болобу белгисиз болгондуктан, бирок, көп талап, ал тургай, бир жүзүм диета бар.
жүзүм кандай пайдасы бар?
жүзүм дарылык касиеттери байыркы мезгилдерден бери эле элге белгилүү:
- анын мөмө жашоого тирилтип, энергия, жардам күрөштө чарчоо калыбына;
- качан жүзүм дарылык касиеттери белгилүү бронхит какырык бронхиалдык алып салуу мыкты каражаты катары;
- астма шарттарда жана башка ооруларды дарылоо жана алдын алуу үчүн көрсөтүлгөн жүзүм.
салмак жоготуу же жокпу, болсо, жооп пайдалуу жүзүм изилдөөлөрдүн жыйынтыктарына таянуу менен алынган болушу мүмкүн. Алар семирүү каршы күрөшүү жүзүмдүн пайдалануу оң жыйынтыгын, ошондой эле жүзүмдүн ширесин колдонууга, табигый жана суу кошулду да макул экенин көрсөттү. Албетте, бул сыноолордун жылы көрсөткүчтөрү ар түрдүү болушкан, бирок, жалпысынан, арыктоо үчүн жүзүм пайдалануу жагдайын ырастады.
Жүзүм, чынында эле, ошондой эле арыктоо, бирок мөмө-жогорку калориялуулугу жөнүндө унутуп, андыктан, жүзүм мамиле жасайт катышат жок кыла көрбө үчүн пайдаланылышы мүмкүн, ал эми калган.
арыктоо үчүн жүзүм пайдалуу касиеттери
колу жегенге эч нерсе жок болсо, жүзүм чакан топ кемчиликсиз өчүрө сиздин ачка башка эч бир нерсе менен энергетика жана жашоо кубаныч менен толтуруп, эч кандай кажети жок.
стресс жана депрессия үчүн чара катары жүзүм касиеттери белгилүү, ошондуктан тамак-аш киргизүү аз кыйын салмагын жоготуп, кайра алып келет.
улуу этияттык менен жүргүзүү керек салмагын жоготуп, ал эми кант көп камтыган бул таттуу жемиштерди кабыл алуу. арыктоо үчүн Жүзүм кечинде эле себептен улам сунушталбайт. Ошентсе да, түн ичинде аны токтойм жалпысынан жакшы, ошондуктан тамак-жүктү көбөйтүп эмес, ошондой эле, ошондуктан сиздин ашыкча салмак менен жабыр тарткан.
кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, жүзүм эксперттердин сунуштарын салмагын жоготуу, бул учурда эске албастан үчүн диета бөлүгү катары пайдаланылган болсо, пайда, бирок бул мүмкүн зыянын болот. Одоно дайыма зыяндуу; жүзүмдү болсо, анын ашыкча керектөө эки жол менен зыян алып келет. Ошондуктан арыктаса болсо, этияттык менен аз өлчөмдө, жүзүм жебесин.