Буурчак, буурчак үй-бүлөсүнө таянып, жогорку витамин-минералдык жана азыктык баалуулугунун бар, ал күн сайын менюсун ар тараптуу артыкчылыгы менен бирге колдонсо болот. майрамдык столдун үстүнө зарыл конок болуп, бардык көп түрдүү урматында: түстүү буурчак ак бай кара чейин (кеткен түрлөрү бар), жана каймак бадам даамы ачуу-таттуу деп.
Пайдалуу касиеттери жана карама-буурчак
буурчак пайдалуу жокпу - сөзсүз ооба, жана анын өзгөчө даам карабастан, бул жакшы, кээде атүгүл тамак кирет кетүү керек.
жей жеңил болсо протеин, айтымында, эт, ошондуктан ал көп учурда меню vegetarians жана спорт менен алектенген адамдар кошулат окшойт.
анын курамында активдүү заттардын аркасында гипертония, пайдалануу сунушталат кант диабети , жүрөк оорулары, кан тамырлардын, бөйрөктүн таш.
Буурчактын ашказан жарасы, гастрит жана зарна азап тартып улгайган адамдарга тамак-аш алып сунушталган эмес. Ошондой эле, таптакыр аны ууланышына себеп болушу мүмкүн, анын чийки түрүндө буурчак колдонууга жол берилбейт.
арыктоо үчүн төө буурчак, анда пайдалуу?
Калориялуу кайнатылган буурчак болжол менен 300 ккал бар. Өзүнүн диуретикалык таасир, ал салмагын жогото жараянын тездетүүгө, шишиген менен күрөшүп, ууларды жана токсиндерди бөлүп алып берет. Бирок, өзгөчө, бир диета учурунда, керектүү чара тегерегинде да, төө буурчак алып өтүшкөн эмес.
аялдар үчүн буурчак канчалык пайдалуу?
дайыма буурчак керектеген аялдардын, дене үчүн пайдалуу экенин билген жана эч салыштырылгыс сууга чайкануу менен күчүнө менен аткаргыла +. дененин ашыкча суюктуктун жоюу үчүн тырышып, Кудайга ыраазычылык билдирди кырларынын жана сөөктөн маселесин чечүү. Баса, бул буурчактар гана жегиле, ал эми кайнатылган буурчак бет масканы жасоого да мүмкүн эмес.