бир адам, албетте, тамак-ашка байланыштуу эрежелерди камтыйт экспертиза тиешелүү дары берилиши кийин, карын иши менен байланышкан оорусу бар болсо. 4 тамактануу курч ичеги-карын оорулары, ошондой эле оор ашказан оорулар менен коштолгон өнөкөт ооруларынын күчөбөгөн, парз. Power мындай сезгенүүсүнүн жана ачытылган ажыроо жараяндарды токтотуу үчүн бир жолу, бул ичеги-карын ооруларына нормалдаштыруу өбөлгө түзөт, ошондой эле иштелип чыккан.
Дарылоо диетанын 4 ичеги оорусу
бул ыкма аркылуу иштейт атайылап менюсунда солду майлардын өлчөмүн азайтуу үчүн иштелип чыккан, ошондуктан бир аз калория диета болуп эсептелет. Daily калориялуу керектөө 2000 ккал болуп саналат. Мындай диета үчүн салмактуу деп айтууга мүмкүн эмес, башкача айтканда, денеси бир топ убакыт мүмкүн эмес, анткени ага бек кармануу зат нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон кабыл албайт экен. 4 катыгынга ичеги ооруларында диета үчүн бир жумадан ашык эмес сунушталат. Бул жолу ичеги-карын ооруларына иштешин нормалдаштыруу үчүн жетиштүү болуп саналат. Бул жабдуу методдун негизги негиздери:
- диета ажыратуу тамак негизделет, ошондуктан тамак-аш күнүнө 5-6 жолу кабыл алынышы зарыл. күн ичинде өнүмдүн жыйынтыктары үч килограмм жей албайт.
- азык-түлүк суюк абалда жылуулук түрүндө менен азыктанып, ошондой эле шорпо түрүндө сүйкөп керек.
- Бул ичеги тийиштүү түрдө иштеши үчүн зарыл болгон таза суу менен күн сайын, жок эле дегенде, 2 литрден ичип үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
- күн сайын менюну иштеп чыгуу, ал белок өлчөмү 100-120 г болушу керек экенин эске алуу кетүү керек, майы - 100 гр жана карбонгидрат эмес, - 200-400, туз уруксат саны - 10 г
ичегилер менен көйгөйлөр бар болгон болсо, анда тыюу салынган айрым азык топтор бар. нан, макарон, таттуу, таза: карбонгидраттуу көп тамактарды эмес, мөмө-жемиштер жана жашылчалар жана ошондой эле беде. тамак-аш алып сала кетүү Балык жана туздуу тамак-аш азыктары, ошондой эле тамак-аш азыктары Canned болуп саналат. жей кыйын үчүн тамак-аш майлуу тамак менен балык кирет. ичеги оорусу бай сорпосу менен тыюу салынган кезде, май, соустарды жана жыпар жыттуу заттарды, ошондой эле куя жана ширелерди. өтө эле ысык жана муздак болушу керек эмес сынчыл температура жана тамак-аш ичүү,.
Диеталык столдун максатында окуу №4 боор, biliary баракчаларды жана уйку бези менен маселелерди кошо ичеги, ооруларында диета 4б да бар. Daily грипптен 2800-жылдан 3170 ккал өзгөрүп турат. бир адам бир диета 4б ичеги оорулары карманат, анда зарыл болгон май саны 100 грамм, ал эми орг 400-450 г
Diet Меню 4
Меню мисалдарды жана колдонуудагы эрежелерди жетекчиликке өз алдынча, жол.
Option №1 диета менюсу 4-ичеги оорулары менен:
- Breakfast: кебеги же сулу кайнатылат. Ошентсе да көк чай ичүү сунушталат.
- Snack Же болбосо: мейиздин же черники карагат / 150 сыр ж.
- Тыныгуу: эт шорпо же шорпо күрүч таруу менен сорпосун негизинде Котлеты, куурулган, же Quince, алмурутту же Blueberries да ичи.
- Snack: Quince, жасалган мейиздин көрүлгөн , Blueberry же Rosehip.
- Кечки тандоо буу Түшүнүксүз гречка протеиндерди жана / буу балык күрүч менен. Жашыл чай ичкен жакшы. Жатар алдында 1 TBSP жол берилет. аз-майы йогурт.
Variant №2 меню ичеги оорулары:
- Breakfast: аз-майы быштак бир бөлүгүн сүрөттөйт.
- Snack: Blueberry желе.
- Тыныгуу: сууга бышырып коюу манка, жок, тоок soufflé жана суюлтулган алма ширеси.
- Snack: роза белинен жөткөрүп.
- Кечки: күрүч боткосу, белок омлет жана компоттордун алмурут.