Артрит - анын ичинде окшош белгилери менен оорулардын жалпы аты-жөнү:
- оору жана муундардын сезгениши;
- биргелешкен кыймыл жоготкондо;
- кээде биргелешкен кемчилдигинин.
зат алмашуу ооруларына жаракат алган жана жугуштуу чейин: Бул оорулардын себептери ар түрдүү болушу мүмкүн. артриттин таралган түрлөрү болуп төмөнкүлөр саналат:
- Остеоартрит - көп учурда анын жамбаш, тизе муундары жана колу муундары жабыркайт. Бул улгайган жана кары-орто адатта башталат;
- Кудайберген артрит - өнөкөт сезгенүү гана муундар эле эмес, башка органдар (жүрөк, өпкө, көз) катары көрүнөт. Кээде курч респиратордук оорунун татаал болуп иштеп чыгат;
- psevdopodagrichesky жана gouty артрит - Туз кристаллдарынын депонирлөө натыйжасында оорунун себеби, бир зат чуу же заара кислотасы кальций болот муундардын ишке ашат.
артрит кандай диета сунуш кылынат?
Денени өлтүрүп артрит кандай көз каранды. Мисалы, остеоартриттен боюнча, тамак-аш негизги милдети - бул муундарга жүгүн жогорулатуу, оорунун жүрүшүн татаалдантат ашыкча салмак менен күрөш болуп саналат. Ошондой эле, диетологдордун остеоартрит менен ооругандар насаат көбүрөөк жашылча жана жемиштерди тамак кирет - өзгөчө лед-жемиштер, клубника, кара карагат, брокколи, калемпир - деңиз балык коллаген, семиз сорттор пайда, зайтун майы үчүн зарыл болгон витамин С булагы. Ошондой эле, жумшак жана орточо оору учурунда физикалык көнүгүүлөрдү сунуш.
тамак-аш үчүн Кудайберген артрит менен ооруган, дарылоо-аштар менен иштелип чыккан - курчууларды учурунда 10 жана 10а. курчуу, "орозо" көмүртектерге пайдаланууну кыскартуу сунушталат жок, жашылча жана жемиштердин санын көбөйтүү, аны ар бир 1-2 жума-жемиш жана жашылча күн түшүрүү жүзөгө ашырууга.
Өзгөчө көңүл, анын курчушу болуп подаграда gouty артрит болуу үчүн тамак-аш үчүн төлөнүшү керек. Мына ушул оорунун себеби денедеги заара кислотасынын организмден ашыкча болуп саналат. Анын билим берүүнү азайтуу үчүн, бул алардын зат буюмдардын бири болуп саналат, анткени пурин негиздери бай тамак-аш азыктарынын тамак-аш алынып салынат.
Ошондуктан, оору подагра жатканда, атайын тамак сунушталат. Ал төмөнкү өнүмдөрдү берет:
таза жана маринаддалган жашылчалардан (буурчак башка), жана алардын ар кандай идиш;- жашылча шорпо;
- арык эт, 3 жолудан көп эмес, бир жума же кайнатылган бышырды;
- жумуртка - 1;
- ар кандай мөмө-жемиштерди - көбүрөөк, жакшы;
- сүт жана сүт азыктары;
- чектелген санда, нан;
- ун башка кандайдыр бир ун нан;
- Чыктар жашылча сорпосу (мис - томат);
- , джем, момпосуй, джем, бал,
- Citrus;
- начар чай;
- шакар минералдык суулар бар.
Жана колдонулушуна тыюу салат:
- эт, балык, козу карын шорпо жана шорполор;
- Шорпо Sorrel;
- алардан беде жана шорпо;
- Балык тамак;
- колбаса, балык;
- жаныбарлардын тамак майлар;
- субөнүмдөрү - боор, бөйрөк;
- быштак;
- туздалган жана маринаддалган жашылчалар ;
- кофе, чай, какао, шоколад;
- туздалган балык;
- алкоголь.
Тамактанууга байланыштуу чектөөлөр өтө эле катуу эмес экенине карабастан, тамак-аш экенин эстен чыгарбаш керек - подагра гана натыйжалуу дарылоо. Бул подагра үчүн диета үчүн жардам берет жана анын алдын алуу адатым - артрит.