Vegetarian тамактар

ал жашылчаларды гана мүмкүн дегенди билдирет Көптөр бир адам чөп болсо, ишенип, бирок чынында андай эмес. гана пайдалуу эмес, ошондой эле даамдуу эмес, чөп жечү тамак-аш түрдүү бар.

vegetarians үчүн Recipes

güveç

Бул Bulgarian ашканасы тамак жолдору көп түрдүүлүгүн тастыктайт. Бул жонокой vegetarians уруксат тамактардан тизмесин алат.

заттар:

• Сүрөт - 200 г;
• помидор - 4 даана.
• калемпир - 2 даана;.
• төө буурчак , буурчак - 100 г;
• камкаймак - 0,5 л;
• Adyg сыр - 170 г;
• сыр - 100 г;
• өсүмдүк майы, жыпар жыттуу заттарын, туз.

даярдоо

1. Жашылча-супермаркеттен сатыла турган тоңуп калган, кетиши мүмкүн. сен дагы эле тандап алган болсо, анда алар coarsely кыйылган керек.
2. Райс жакшылап жууп, бир аз кургап кеткен болушу керек.
3. Бир Табаны алып, анын ичинде мунай ысык Түтөтүлүүчү заттар бир аз кошуп. Эгер сиз алардын даамын укканда, күрүч менен толукталсын. ал ачык-айкын болуп чейин, бир аз кыл.
4. Бул калемпир менен төө буурчак кошуу керек. 5 мүн, аларды да сенатор., Тукуруу дайыма. Анан туз, калемпир кошуп, жакшылап аралаштырып,.
5. Эгер тамак бышыра турган түрүн жана бүдүрчөлөр салып кылынат помидор төмөнкү жарым, жатып ал.
6. Кийинки катмар - жашылча менен күрүч, помидор, андан кийин дагы бир жолу.
7. Беренесинин салуу 4. ысык суу идиш, тамак капкагын жаап 190 градуска чейин барбаш керек кийиндирсе, салды.
8. Азыр биз толтуруусун даярдашыбыз керек. көп н КIакIыхъу Адыг сыр анын жигити үчүн, айран, туз, калемпир, кошуу жыпар жыттуу , жакшы аралаштыргыла.
9. очокко күрүч алып салуу жана кылдаттык менен бир табакка колун тегерегинде тойгондон кийин тараган. Бул ал аягына чейин туруп, абдан маанилүү.
10. Азыр болсо 20 мүнөт үчүн мешке тамак өчүрүү зарыл.
11. даяр güveç катуу сыр бөлүп, андан кийин мешке коюп, чач, бирок, бул жолу аны өчүрүп керек. 10 мин кийин. тамак даяр.

vegetarians үчүн даамдуу тамактар

лобио

Грузиянын ашканасынын Бул тамак көп адамдарга жагуу үчүн шектенбесек болот.

заттар:

• кызыл буурчак - 300 г;
• пияз - 2 даана;.
• зайтун майы - 100 мл;
• кинза - 1-топ;
• чили, туз, калемпир, кориандр.

даярдоо

1. Буурчагы жылуу 12 саат коюъуз.
2. Пияз менен К.Нуртас бирге тарт жана ысык май кориандрдын кастарлоо чакан өлчөмү менен.
3. Кошуу буурчак, туз, калемпир жана саатта даяр чейин мөөн.
4. зарыл кыйылганын, кинза менен кызмат кылгыла.