супермаркет сельдерей текчелеринде көрүп, тез эле аны кармап алып, бирок, ал гана эмес, пайдалуу, организмдин ден соолугун калыбына келтирүү үчүн үйлөрүнө учуп, эмне жана майда-чүйдөсүнө чейин түшүндүрүп.
сельдерей касиеттери
Ал тургай, Гиппократ анын окутууларына бул чөп сунуш жана каражаты катары ар кандай оорулар менен күрөшүү үчүн. Сельдерей денени, өөрчүп бекемдөө жана оор жагдайлар күн сайын пайда менен күрөшүүгө жардам берип, аны, натыйжалуулугун жогорулатат бир сууга чайкануу менен таасирин тийгизет бекемдейт. гормондор, анын курамына киргенден кийин, стресс гормону картизол азайтуу жана зарыл майлар керексиз стресске алып.
Сиз тез-тез уйку нааразы болсо, сельдерей гана уктап жакшыртуу, ошондой эле дене-кылымга жакшыртууга жардам берет. Бул кладовая саламаттык топуктуу жана пайдалуу кендердин бир кыйла көлөмдөгү турат:
- тобу B, A, C, E, PP;
- магний, Phosphorus, калий , цинк, темир.
Дарыгерлер Тироид безинен, сийдик системасы менен кээ бир жактан кыйналып жаткан бир туугандарга тамак-аш, аны киргизүүгө сунуштайбыз. Мындан тышкары, бал менен жатар куюлуучу сельдерей ширеси болсо, жаман оору мезгил үчүн даярданып, иммун системасын бекемдейт.
Эгерде биз ширесинен жөнүндө сөз сельдерей , ал ич алдырма, диуретикалык суусундук. токсиндер, ал жерде көрүп денесин тазалай алат. Жигердүүлүк менен карылык алгачкы белгилерин күрөшөт. ал зат калыбына негизделген, кант диабети менен ооруп жаткан жана кошумча килограмм жабыр тарткандар денесинде пайдалуу таасири бар.
Diet "Celery" деп аталган
Тамактануу терс азыктык баалуулугу бар, ага азык-наамы ыйгарылган. Башкача айтканда, анын үстүнө, тоюмдуулугу 100 грамм 18 ккал болуп, бул орган качан ичегилердин жүрүшүндө көп күч-аракет жумшап, жок.
Ошентип, сельдерей ширеси арыктоо үчүн пайдалуу болот. Бул анын таза түрүндө кызгылт сары, алма ширесин же суу менен аралаштырып берсеъиз болот. күндөлүк дозасын 100 л ашпашы керек экенин унутпа. Натыйжалуу жолу шире жана н колдонуп шире чыгарат. Акыркы учурда натыйжасында паста cheesecloth аркылуу чечүү керек. Бул касиети сельдерей окшош, сок суусундуктар менен аралаштыруу сунушталбайт экенин унутпоо зарыл. Ошентип, силер күчтүү таасир пайда сиздин денени коргойт.
сельдерей тамыры менен шорпо
костюм кийип, жонокой сорпого кыйып болот сельдерей тамыры, боёкту.
заттар:
- сельдерей - 250 г;
- помидор - 4 даана.
- калемпир - 2 даана;.
- капуста - 400 г
даярдоо
Мунун баары кычыратып, алгачкы 10 мүнөт жогорку жылуулук үстүнөн тамак болуп саналат, анда - кичинекей аткарылат чейин.