Балким, ар бир адам бул мененки эгиндери .деп сыяктуу болгондугу жөнүндө билет. Көп адамдар бүгүнкү күнгө чейин алардын баштоо эч кандай продуктусу элестете албайм. Ошентип, жатка кабырчыктар , дээрлик бирдей деңгээл болуп пайдалануу жана зыян, ар кандай кошумчалары менен болотту өндүрүү үчүн, мисалы, шоколад, колледжде, жана башка ушу сыяктуу.
Курамы дейт .деп басып
Бакалея денени тойгузам пайдалуу заттардын көп камтылган. Мисалы, Vitamins, минералдык заттар, аминокислоталар, буласы бар. Ал кыйла көп жипчеге ээ бөлүкчөлөрүнүн болуп саналат жана бул туура өздөштүрүлөт жана ичеги-карын ооруларына нормалдуу жүрүшүнө өбөлгө түзөт.
жатка бөлүкчөлөрүнүн төмөнкү компоненттерди камтыйт:
- А, Е, РР, N, V;
- калий;
- магний;
- темир;
- натрий;
- цинк;
- Chrome;
- жез;
- пурпур;
- молибден.
Канчалык пайдалуу дейт .деп басып?
Көптөр толук мененки менен алмаштырылышы мүмкүн, ошондуктан пайдалуу жатка кыроого шектенип, кабатыр болушат. Бул өтө талаштуу маселе. Ошентсе да, бир эмес, .деп жагымдуу таасирин эстей албайт. Алар tryptophan катары аминокислоталарды камтыган. Адам денесиндеги бул серотонин (бакыт гормону) айландырылат жана психикалык абалын жакшыртат жатат. Ошентип, биз ал жатка кабырчыктар жардам күрөштө депрессия жана тынчсыздануунун айта алабыз. Ошондой эле, ичегилердин иши мындай мененки жардам берет. глутамин кислотасы мазмуну мээ иш-аракеттерин жана эс жакшыртууга жардам берет. Жүгөрү крахмалы булчуң өсүшүнүн жана бул мененки балдар үчүн өзгөчө баалуу боло турган пайдалуу азыктар менен жетиштүү болот. Байланыштуу pectins шишик пайда болуу коркунучу азаят.
бөлүкчөлөрүнүн зыян
айдан ачык пайда жана зыян тышкары .деп бар. Биз ар дайым алардын тиштерин кыйналып жаткан бир туугандарга жардам үчүн мененки катары колдоно албайсыз. кабырчыктар көп кант ширеси жана күмүш менен сугарып жатканы чындык ооздун абалына терс таасирин тийгизет жана тиштин өнүктүрүүгө баштайсыз. Заманбап мененки таруу көп жыпар күмүш менен гана эмес, жасалган, ошондой эле, даам жана кошулманын ар түрдүү. дан эгиндери айрым түрлөрүнүн болушу мүмкүн кем эмес коркунучтуу жана транс майлар. бул бөлүктөрдүн баары терс ден соолугуна терс таасирин тийгизип жана аллергия жаратышы мүмкүн. Бул тамак учурунда жүрүшүндө, ошондой эле жылуулук дарылоонун натыйжасында, чешуйка пайдалуу касиеттери көп эле жок экендигин эске алуу менен кетүү зарыл. Ошондуктан, арыктап каалагандар, мен гана адистештирилген соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө, дан сатып алышыбыз керек.
салмак жоготуу .деп
Албетте, көпчүлүк таруу мыкты деп жайгашкан мененки арыктап каалагандар үчүн. Бирок, чынында,