элдин 9% кездешкен ээлери жана кан жаш тобу - төртүнчү. 2 же 3-топ кайгылуу натыйжасы болду. бир да башка кан топторунун жактары бар: жай, балансты, ийкемдүүлүк, стресске каршы, оор жагдайга туш топтоого жөндөмдүү. Бирок, адамдар иммундук системасы өтө күчтүү эмес, алар ооруларына жана анемия кабылып калышат.
4 кан тобунун өкүлдөрү коен эт, кой жана аз түшүнүк артыкчылык болушу керек. Сиз деңиз тамагы, сүт жана сүт азыктарын, буурчактын сары суусунан, май, жаъгактар башка балыктын ар кандай, жегенге болот. Талкан жана буурчак, айрыкча ичке кайгылуу сезимин жегенден кийин болсо, анда зарыл болгон эмес, катышкан үчүн. Жашылча-жемиштер (Citrus кошпогондо) чексиз санда төрт кан топтору үчүн тамак-аш боюнча гана жол берилет. чөп-чарлардан демделип даярдалган (акиташ башка) ичүү сунушталат, кээде башкалар бир аз сыра, ак жана кызыл шарап уруксат бере алат.
өз-өзүнчө жакшы жол да, дене бул азыктарга терс кабыл алат 4 кан группасы үчүн диета, бир тактайча эт жана дан эгиндерин эмес, пайдалануу Recipes тандап алат жегиле. кан топ 4 Diet бирдей эле оң жана терс резус себеп менен адамдар үчүн ылайыкташтырылып жаратылган.