Көрүнүш көйгөйлөр көрүү органдарында жогорку жүктер пайда болот. Алгылыксыз жашоо образын, стресс, монитор артында же көздүн абалы жөнүндө, атап айтканда, саламаттыкты сактоо жана мамлекеттин күчтүү таасир, машине айдап баратканда көп иш. чарчоо көрсөтө баштап, оору акырындык менен көздүн курчтугу кыскарган байкаса болот.
көрүнүш алардын ден соолугу, эс алуу, топуктуу болгон мамилени кам көрүү туура сактоого жардам берет. аян мыкты болуп, ушул макалада талкууланат жакшыртуу үчүн көзгө үчүн топуктуу эмне.
топуктуу пайдалануу
ар дайым бир дарыканада түрткү, аян үчүн зарыл болгон бир Vitamin жана тандоо керек. Дары-дармектер аткаруу боюнча өз күчүндө, курамы ар башка болушу мүмкүн.
Бул бир кемчилик же топуктуу бир катар көрүү органдарында бузуктугунан алып келет экендигин эстен чыгарбоо керек. Мисалы, бир жетишсиздиги менен витамин А , "сокурдун" пайда болгон. Жалпысынан алганда, бул көрүнүш начар эмес, бирок ал кечинде объекттерди айырмалоо кыйын болуп калат. Эгер чара көрүлбөсө, анда кабыгынан начарлап болот.
Адатта, сиз маектеши эрктен көз ирметпей конуп баштайт кандай экенин биле алабыз. Бул витамин B (B6) жоктугу менен шартталган. Биз бул аз катышкандыгына кошуп болсо Riboflavin жана май кислоталарынын, ал көз алдында, "кумдун" деген калыштуу көрүнүшү эмес. Бул пайдалуу компоненттердин толгон көз карашы үчүн маанилүү, бир доктурдун жардамы менен, витамин B комплексин алуу менен дарылоонун ылайыктуу иш болуп саналат.
жакшы көз карашы кандай майындагы?
Төмөндө бул көрүнүштү сактап Байланышуу кандай кылышыбыз керек айтам топуктуу тизмеси:
- A (көздүн курчтугу үчүн);
- C (кычкылтек каныктыруу органдары үчүн);
- B1 (глаукома алдын алуу үчүн зарыл болгон тиамин);
- B2 (Riboflavin, окуучунун ишин таасир этет);
- B12 (көз чанагында, нерв талчаларынын абалын турукташууда);
- lutein (тордомо күчөтүү боюнча).
Кайсы майындагы кёргён адамдар ъчън жакшы болот?
тамак-аш продуктусу ар түрдүү жана сапаттуу көзү таасир этет. Ошентсе да, бул көз ооруларын алдын алуу үчүн жетиштүү эмес. Ал ар дайым бир топуктуу бай тамактарды мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес.
кабыл алуу боюнча даяр витамин комплекстери олуттуу көз абалын жакшырта алабыз. Биз дарыгерлер тарабынан сунушталган жаткан адамдарга Тизмеге.
мыкты витамин комплекстерин Review:
- Lutein комплекси. Бул көздүн менен бекемделиш керек абдан күчтүү болуп саналат. татаал глаукома менен улгайган адамдар үчүн парз, же кабык dystrophy жөнүндө шектенүүлөр бар.
- Оптика татаал майындагы. -каротин бар далилденген дары, ар кандай минералдар, көз үчүн пайдалуу. Vitamins карекке, көз торчосунун көйгөйлөрү бар адамдар үчүн аныкталат.
- көрүнүш витамин татаал мүлк Doppelgerts. Чынында, бул азык-тиркеме болуп саналат. Анда негизги түзүүчүлөрү - Bilberry, ретинол жана lutein бир көчүрмөсү. Сиз доктур сүйлөшпөй туруп алышы мүмкүн. дары, айрыкча, көрүү органдарында боюнча ишин өткөн адамдар үчүн сунуш кылынат.
- Татаал Vitamins Strix черники. Бул даярдоо алдын алуу үчүн колдонулат арбуз, каротин менен камтыйт. Улам, дары таасиринен үчүн ширетүүдө менен байланышкан адамдар кездешет үзүлмө оору менен, көз алдында жагымсыз окуянын арылууга болот.
Бүгүнкү күндө атайын аян жакшыртуу же көрүнүш менен байланышкан оорулардын алдын алуу үчүн түзүлгөн, топуктуу бир тобу жок. Кызыкдар топуктуу ар кандай болушу мүмкүн, бирок кандайдыр бир бирин тандашы керек.