Өнөкөткө айланган чарчоо, уйкусурап себеби, күч жоготуу көп учурда витамин жетишсиздиги болуп саналат. кырдаалды жоюу үчүн, энергетика жана чагына жана кандай түрдө Vitamins колдонуу үчүн жакшы болот деп билиш керек.
аялдар үчүн энергиянын негизги майындагы
эреже катары, биологиялык активдүү заттардын жоктугу, сулуу айымдар абдан катуу кыш айынын акырына карата сезген - эрте жазда. Бирок кээде мен гүлдөө, чынында эле, көп, шайыр жана сулуу болуп өсүп келет. Ошондуктан, көп аял энергиясы үчүн жазында Vitamins ичип деген суроого кызыкдар.
Бул мезгилде бийликтин негизги булагы болуп саналат витамин C , ал оң маанай менен өсүп кетет үчүн жооптуу болуп саналат. Кийинки тизмедеги - мыкты антиоксидант болуп эсептелет витамин А, сөзмө-аял денесин топтоп, сергип жана шайыр жана күчтүү сезгенге жардам берет. кош жана депрессия, уйкусуроо жана жай психикалык аллергиясы бизди колдойт, тынчсыздана системасына оң таасирин тийгизет дагы бир маанилүү витамин B1. коэнзими R, карбонгидрат зат алмашуусун жөнгө салат же витамин B7, жана энергетика кирип тамак-аш кошулмаларынан Кудайга кайрылганы көмөктөшөт - топ B башка майындагы. витамин D тизмесин жабылат - тез органдары кычкылтек керектүү өлчөмдө менен камсыз максималдуу натыйжалуу иштей турган натыйжасында бийликти, жакшы, кан айлануу үчүн жооптуу калыбына келтирүүгө жардам берет.
Кайсы буюмдар тон жана күчүн жогорулатуу үчүн Vitamins тапса болот?
бир витамин жетишсиздиги менен күрөш алардын тамак өзгөртүү керек баштоо. аскорбин кислотасы жана жаратылыш булактары - Биринчиден, биз көптөр сыяктуу жашылча-жемиштерди керек Байланышуу кошумчалар . Экинчиден, меню майлуу балык, боорду, жумуртка, сүт азыктарын киргизүүгө шектенбесек болот - алар витамин D камтыйт, ошондой эле витамин B7. А витамин B 1 көпчүлүк жаъгактар, чанактуулар, улпагы.
Атайын майындагы энергияны сактоого
Ошондой эле атайын дары комплекстерин түрүндө берилген аялдар үчүн үн жана энергетика, алгыъыз пайдалана алышат. Алардын арасында абдан популярдуу болуп төмөнкүлөр саналат:
- "Энергия-Alphabet" - жалпы витамин терапиясы бир бөлүгү катары көрсөтүлгөн;
- "Vitrum- Energy" - Өнөкөткө айланган чарчоо менен күрөшүүгө жардам берет;
- "Dinamazan" - күн бою электр энергиясын берет;
- "Аялдардын Duovit", - атайын аялдардын ден соолугун жакшыртуу максатында иштелип чыккан;
- "Dopel Hertz energotonik", - жогорулаган жүктер менен күрөшүүгө жардам берет.