лактоза дүйнөдө болуп жаткан көрүнүш экендиги болуп саналат. Бул ой негизги бийликтин негизги азык-жаныбарлар жана алар өндүргөн азыктарын колдонулган эмес болуп саналат. Ал эми дене обонун жана жарамдуулугубузду сакташ үчүн бир белок булагы буурчак популярдуу пайдалануу болуп жатат, ошондой эле белок белгилүү бир өлчөмдө колдонуу керек. абдан пайдалуу беде бул өсүмдүктүн даярдалат анжыр жана чыгаан, адамдын денеси бир протеин үчүн пайдалуу өтө бай болот.
Нургүл курамы
Ал эми Нургүл Бейшен бир буурчактай гана эмес, турган табак, ошондой эле башка компоненттерди экенин белгилей кетүү маанилүү. негизги түзүлүшү мындай:
- анжыр - 300 гр;
- кунжут уруктар - 65 гр;
- Zera - 1/2 чай кашык;
- Сарымсак - 2-3 тиштери;
- жарым лимондун ширеси;
- зайтун майы - 2 аш кашык.
бир күн үчүн сууга, андан кийин Түрк бышырышты. жиберсе, кунжут, zeru менен кошо даяр буурчак менен сарымсак , бүт аралашмасы жылмакай чейин Комбайн менен берилет. натыйжасында паста, лимондун ширесин, зайтун майын кошулат, жакшылап аралаштырып, чечилген.
кургатылган помидор, куурулган пияз, ж.б. - Андан тышкары, Нургүл, сен жакшы көргөн жыттуу кошууга болот чыгы катары кошсо болот кызмат, же өзүнчө тамак катары.
Нургүл - пайда же зыян?
Бирок, ага умтулган жеп, булар абдан аш болумдуу жана чыгаан 100 гр тууралуу 330 Ккал камтыйт, анткени бузуктук жок. Андан сырткары, нан жана башка тамак-аш менен бирге, калория бир кыйла жогорулатат. Бир идиш түзгөн карама-каршы келген ар компоненттер, айрыкча, тамак-аш жана дене тарбия көнүгүүлөрүн учурларда абдан пайдалуу деп Нургүл, зыян деп айта албайм.
оорудан кийин калыбына келтирүү мезгилинде бул тамак жеп калыбына келтирүү кыйын жана ылдам болот. Ал өсүп органдары ушунчалык бай анжыр болгон жонокой digestible протеин керек, анткени, балдарын бакканга умтулган пайдаланууга сунуш да бар.