Айран - аны даярдаган жана буйвол сүт, уй, эчки, ж.б. Бүгүнкү күндө ачыткы байыркы суюк көчмөн, ал кийинки салттуу сүт жана йогурт менен текчелеринде көрүүгө болот жана эмне үчүн пайдалуу болот. Айран , бул макалада айтып берет.
Айрандын пайдалуу касиеттери
Биринчи кезекте ал бүт тамак, табитти тайкы бактериялардын таралышына тоскоол болумдуулугунун иштерин тездетүү жана ичеги microflora нормалдаштыруу үчүн пайдалуу. Бул кызыккан адамдар үчүн жооп болот, салмак жоготуу Айрандын пайдалуу нерсени. Дайыма жыш жайгашкан жаңы чөп жыт, тамак-аш менен, аны пайдаланып, сиз жерден салмакты түрткү болот жана кандагы холестеролду төмөндөтүү мүмкүнчүлүгү гана жараянын тездетет.
Мусулман жана башка Азия өлкөлөрүнүн Айрандын жашоомду элестете албайм, ал так ушул өлкөлөр алар узак белгилүү болот. Балким, жашыруун ичимдиктин кан басымынын нормалдаштыруу жана жөндөмдүүлүгүнө калп кандагы кантты , суу-туз балансы, ооз көптүрө денесин жок, булчуң обон жана бекемдигин жогорулатууга калыбына келтирүү үчүн, * Остеопороз мыкты алдын аткарууга. орган жана анын мыкты өздөштүрүп алуу үчүн өбөлгөлөрдү түзөт оптималдуу катышы ушул кальций жана айран, сүт майын,
дүкөндөн же пайдалуу Айрандын келсек, дене үчүн касиеттери көпчүлүк өндүрүш жүрүшүндө ордун, ошондуктан кереметтүү таасир ичкиликке күтүп отура берүүгө болбойт. Ооба, бул ошондой эле суусунун кандырат, ал эми сүттүн иш менен кээ бир окшоштуктарды бар, бирок бул ичимдик менен "жакшы эмес". аны боёкту ичип толук мүмкүн, бирок бул сунуш ошондой эле үй-жасалган продукт тиешелүү болсо да, туура тамактануу менен бирге болот.