үй-бүлө Ылаачын бир жылдык чөп - chicory. Its ачык көк, ачык мала кызыл же ак түстүү болуп чыгат. тамак үчүн салаттар жана каптал идиштерди жасады айдоо түрлөрүнүн жалбырактарынан. Сурай - кофе орун - коюу жана бекем, ал өзгөчө суу чыгаруу үчүн колдонулат. текчелери Мындай буюмдун көп тандоо бар, суроо ачык бойдон калууда, бир эригич chicory, пайдалуу касиеттерин жана карама сыяктуу.
Эмне заматта chicory кылат?
өсүмдүктүн кургатылган тамыры менен айыктырууга мүмкүн. Ал бир нече этап менен казып алуу ыкмасын чуркап - ашыкча нымдуулук буулануу ишканасына алып, акыр-аягы, чийки заттык натыйжасында электен текшергенде пакеттелген абалда турат. Акыркы убакта, органикалык кофе тартыш болгон. калктын көпчүлүгү үчүн негизги жеткиликтүү параметр дене үчүн пайдалуу караганда chicory, заматта chicory келген суюк болуп калды - буга чейин баарын билген.
жер астындагы же заматта - chicory пайдалуу болот?
Бүгүнкү күнгө чейин, сатуу 3 негизги түрлөрү пайда сунуш:
- суюктук;
- эрийт;
- куурулган же жер.
Кантип сатып алууга чечим кабыл алуу үчүн - эриме chicory же жер? ар бир даамы жана тандоонун бир маселе - жеке артыкчылык. ээрүүчү жана жер астындагы буюмдун пайдасы бирдей - максималдык иштетүү ыкмасы дарылык касиеттери, бай даамын жыт жана даам берүүчү классты үнөмдөйт. Ал оору-кургатылган даярдоо үчүн ыңгайлуу болуп саналат.
организм үчүн пайдалуу эрүүчү chicory?
А ээрүүчү версия пайдалуу заттар менен каныккан, ал топуктуу жана минералдык турат. ээрүүчү chicory пайдалануу жана суусундук үчүн, аларды ээ болуу болуп саналат. Алар ошол жерде, жакшы маанай жана жыргалчылыгы, туруктуу иммундук системанын пайда болушуна салым кошо алат. Сурай топуктуу бай, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, холин.
минералдар:
- K - Калий;
- Ca - Калий;
- Mg - магний;
- Na - натрий;
- P - Phosphorus;
- Fe - темир;
- Mn - темир-;
- Cu - жез;
- Селен Se;
- Zn - цинк.
Ал даярдалган чыккан, байкалган керек тандоо, кабыл алууда. эч кандай кошумчалары менен бирге ичип - идеалдуу чечим. Айрым өндүрүүчүлөр толуктоолор ингредиенттердин тизмесин камтыйт: Ginseng, гүлдү, корица, аномолиялар. Кара ниет, жер эмендин жана колдонуучу берүүгө аракет жок болсо кошуу сиз керектөөчү башка компоненттердин карама-каршы болушу мүмкүн тышкары, багынып берет.
эркектер үчүн кандай гана эрийт пайдалуу chicory?
Эркектер кетип, үйүнөн алыс жашаган көп убакыт бөлүшөт. соолугуна кам көрүү үчүн, алар убактысы жок. айтышы ден соолугуна жана электр энергиясы үчүн жакшы стимулдаштыруучу, chicory тартып саламдашуу суюк болуп калат. аны пайдалануу үчүн эч кандай түрдө жок болсо күн бою бир нече мас чөйчөкчө, ички органдардын ишин уюштурат, ошондой эле кээ бир оорулардын алдын алууга жардам берет. эркектер үчүн ээрүүчү chicory колдонуу:
- Тамак эритүү органдардын боюнча пайдалуу таасир - уйку бези, боор жана ичеги нормалдуу иштешин камсыз кылуу.
- ичеги-карын ооруларына жана bifidobacteria өбөлгө түзөт - орбитанын ички органдардын, сезгенүүгө каршы таасир берип, ичеги жарасы, сарык, гепатит жөнүндө дарылоо таасир этеби алат. бактериялардын өсүшүн жана катууга жок.
- Ал жүрөк жана кан тамырларынын нормалдуу иштешине алып келет - жогорку кан басымын төмөндөтөт атеросклероздун кутулөт, жүрөктүн коронардык оорусунан жапа чеккен адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана кан тамырларды dilates.
- Ал борбордук толкунданып системасынын иши нормалдуу колдойт. шакыйды кол, уйкунун жетишсиздиги, депрессияга бошотпойт.
- витамин Б. курамына катышуусуна байланыштуу мээ жөнүндө оң таасири,
- Бул диуретикалык таасири бар, сийдик жолдорунун системасына оң таасир.
- диабет менен ооруган кандагы кантты төмөндөтөт жана дени сак адамга оорусуна каршы алдын алуу болуп саналат.
- Остеопороз каршы алдын алуу агенти катары.
аялдар үчүн кандай пайдалуу эрүүчү chicory?
өсүмдүктүн тамыр алынды жаратылыш компоненттери, дарылык касиети + жанына коюп койгула. Бул көп дары-дармек даярдоодо колдонулат. ээрүүчү chicory негизги чийки зат пайда өндүрүү иштетүү сакталган учурда. Дарылоо жана алдын алуу таасир тийгизген таасири:
- Ал антиоксидант касиетке ээ;
- булчуъдардын кайгы бошотот;
- стресс бошотот;
- Ал уйкунун мигрендин айыктырат;
- Бул ден-соолугу microflora колдойт;
- иммундук системасын жакшыртат;
- холестерин тазалайт;
- Бул органдын калдыктардан жоюу үчүн өбөлгө түзөт;
- кан басымын төмөндөтөт.
ээрүүчү chicory диетаны колдонуу
арыктоо үчүн эрийт chicory деп ырасташат үчүн - мыкты курал, бул мүмкүн эмес. курамы chicory инулин кирет - бул ич катууга тоскоолдук, bifidobacteria көмөк диуретикалык иш бар, токсиндерди жутушат. Тамак эритүү системасы аркылуу өтүп - инулин, бир губка сымал, ал оор металлдарды алып салат. мүнөз өзгөртүү, бир спорт толуктоо же жүктер плюс - шекер кошпой chicory пайдалануу көрсөткүч боюнча оң таасирин тийгизет. Ээрүүчү chicory, ал кандайдыр бир башка максаттарда пайдаланылган учурда зарыл пайдалуу жана каршы көрсөтмөсү бар.
Кантип заматта chicory жайларына?
ыкчам chicory жайларына кантип эмес, атайын жашыруун. биринчи жолу даярданып жатканда майда ири суммасына кошулат керек, каныккан түстү алуу үчүн аракет кылып жатышат. коммуналдык мүнөздөлгөн болсо да, ал ошол эле учурда эмес, биринчи уурттам даамын сүйүү. Бирок супер-кофе даам каалоолорун эске алуу менен түзүлөт, чөктүрүшү мүмкүн.
Кантип заматта chicory ичиш үчүнбү?
өзгөчө качан ачуу, кайгы-ичкиле. эле даярдуулук менен жагымдуу айкалышы жана санына жараша аныкталат мүмкүн бир нече колдонуу менен. Адаттагыдай, чай ичип эле - каалаган болсо, кант. сүрөттө кызыкчылыгы үчүн ыкчам chicory ичип кантип багам деп жаткандар, бир эреже бар - эч нерсе кошо албайт. баштапкы даам капа болсо, ал бара-бара таттуулук, анан баарын алып салынсын дозасын азайтуу мүмкүн.
сүт менен пайдалуу болсо эриме chicory
улам chicory жана полен катышуусуна ээрүүчү протеин колдонуу пайдалуу. кофеин жоктугу жатар алдында аны пайдаланууга уруксат. Денени Боздун, кемчиликсиз боорду тазалайт . Сен бизди сүт менен заматта chicory ичип, табитти азайтышы мүмкүн. инулин жогорку топтолушу органга таасир сууга чайкануу менен болот тартиби антиоксидантка ичеги microflora алып келет. дарыгерлер үчүн түрдө жок болсо, ал, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аз дозада аны пайдаланууга уруксат берилет.
эрүүчү chicory зыян
Ээрүүчү chicory, пайдалуу касиеттери жана ыкмаларды колдонууга байланыштуу карама-каршы, зыян алып келиши мүмкүн. буюмдун бардык пайдалуулугу үчүн ири суммадагы алуу баалуу эмес. Бул ар бир адамдын жана кээ бир маселелердин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу керек. Бул оорулардын бир катар колдонуу үчүн ээрүүчү chicory каршы көрсөтмөсү бар:
- Кошумча жана ага шыктуулук;
- толкунданып системасынын оорулары;
- жүрөк-кан тамыр оорулары;
- Varicose тамырлар;
- геморрой;
- кыскарган басым;
- гастрит;
- аллергиялык шыктуулук;
- дем алуу органдарынын оорулары курчуп - жөтөл, бронхит, бронх астмасы;
- 3 жашка чейинки балдар.