Бул балык көп адамдар менен алектенет. Бул абдан даамдуу, жагымдуу жыты бар, ал дээрлик бардык азык-түлүк дүкөнүндө сатып алса болот. Бирок силер аны камтыйт алдына тамак-аш , келгиле, дене үчүн Панкэки пайдасы жана кооптуу болорун карап көрөлү.
Балык Балык пайдалуу болобу?
Көптөгөн адистер дагы Панкэки пайдалары жөнүндө талашып. Кел анда, алардын бири менен көз башка жактан да колдоо боюнча далилдерди алып келгенин карап көрөлү. Ошентип, балыктын зыян болушу мүмкүн:
- carcinogens жогорку сапаты;
- "Суюк түтүн" балыкты кайра иштетүү пайда болушу мүмкүн уулуу Инжирдин менен;
- шишик, ошондой эле бөйрөк оорулары бар адамдарга каршы себеп жогорку туз мазмуну;
- түтүн даамды, чириген өлүктөрүн пайдаланууга, жегич өндүрүүчүлөр мүмкүнчүлүгү "жаап-жашыруу".
Бул аргументтер табактын "душман" алып келет.
Эми эмне пайдалуу Панкэки көрөлү. Биринчиден, тамеки кууруу болуп жаткан сыяктуу, кошумча балык майын кошуп бербейт. Бул тамак гана "табигый" семиз булагы бар экенин билдирет.
Экинчиден, Балык амино-кислоталарды, А, Е камтыйт, D. The Бул заттар адамдын дене системасынын көптөгөн үзгүлтүксүз иштөөсүн камсыз кылуу үчүн зарыл болуп саналат. Vitamin A боор үчүн зарыл болгон, ошондой эле, D жана E тери, чач жана тырмактары топуктуу кооздугу үчүн зарыл деп байыртан эле белгилүү болгон. Мындан тышкары, май кислоталарынын жогорку мазмуну, ошондой эле адамдын иммундук система үчүн салымын кошот.
Акыр-аягы, Балык булчуъга үчүн зарыл болгон протеиндин бир топ бар. Башкача айтканда, аларды иштеп чыгуу жана жайылтуу үчүн негизги материал болуп саналат.
Ошентип, бул балыктын пайдалуулугу жөнүндө так пикир жок. Сиздин меню аны кошуу үчүн да, ар бир адам өзүнүн керектигин чечет.