Ар бир жемиш көчөдө коюп, ал өзгөчө касиеттери жана өтө пайдалуу заттарга каныккан курамы бар. Бул макалада талкууланат арбуз, пайда жана зыян жок болуп саналат. Бул жемиш да сезондук пайдалануу абдан ден соолугун жакшыртуу жана ар кандай оорулардын алдын алуу болуп кызмат кыла алат, себеби, ал, албетте, табигый дарыгер деп атоого болот.
Blueberries минералдар жана майындагы
Бул өзгөчө даамдуу жана аш болумдуу жемиш ошол эле учурда өтө пайдалуу болуп саналат. Мисалы, жетиштүү өлчөмдө, анын курамында мындай Vitamins катары аныкталган, B1, B2, С, Е жана бб. Алардын баары аптека системалары айырмаланып, Машыккан жатат.
Мындан тышкары, арбуз жана минералдык заттарга бай. саны көп эмес, бар, бирок алар жетиштүү жараша болуп саналат. Бул темир, магний, Phosphorus, калий, кальций , натрий.
Мындан тышкары, ушул курамы черники pectins, органикалык кислоталар жана saccharides. Бул татаал мөмө пайдалуу, даамдуу жана салмактуу болот. Мындан тышкары, бул айкалыштырып заттардын баары жонокой орган тарабынан кабыл алынат. курамы кандай экенин билгендиктен, аны өзүнө жана бул даамдуу жемиш пайда канчалык улуу болот үчүн жеңил болот.
Пайдалуу касиеттери Blueberries
көп тараптуу Blueberry пайдалуу - бул дене комплекси таасир этет, ал эми кээ бир органдар үчүн дары-дармектер менен бирге көрсөтүлөт.
Баарынан мурда, ал: Blueberries коргоочу өзгөчөлүгү белгилей кетүү керек - бул жылыга жалмаган, заманбап шаарларда көп бар, көзгө көрүнбөгөн, бирок зыяндуу нурларды, сиздин денесин ачыкка жок.
Мындан тышкары, арбуз катуу тазалоочу касиетке ээ өндүрүү, денени топтолгон токсиндер, ууларды жана оор металлдардын туздарын элек жок кылууга жардам берет. Анын үзгүлтүксүз керектөө кыйла дененин бүт системалардын жалпы жакшыртуу натыйжасында кан, жакшыртат. Blueberries үчүн кан айлануу системасы, ошондой эле пайдалуу, андан тышкары, ал кан түзүү милдетин жакшыртат.
Жугуштуу оорулар азыркы учурда өтө жөнөкөй, бирок Bilberry кезектеги пайдалануу алардын көбү менен күрөшүүгө жардам берет, жана алардын алдын алуу болуп саналат. Бул да дизентерияга натыйжалуу күчтүү микробго каршы, улам болуп саналат. Мындан тышкары, арбуз, ал дененин боюнча калыбына келтирүүчү жана жалпы тонусун камсыз кылууга мүмкүнчүлүк берген бир антиоксидант болуп саналат.
Blueberries - ичеги-карын ооруларына толгус жардамчысы. Бул, уйку безинин, ичеги иштешин жакшыртат өздөштүрүлөт жараянын баштайт. Эгер маселе бөлүп чыгаруу милдетин бар болсо, арбуз үзгүлтүксүз керектөө жардам берет.
Азыркы адам дайыма стресске кабылат. Blueberry толкунданып системасына оң таасирин тийгизет, бул кырдаалды кылдат баа берет тынчтандырат. Сиз көп тынчсызданбай болсо, күнүмдүк тамак-арбуз кирет: ал сенин жашоо шартыбызды кылууга жардам берет.
Көптөгөн пайдалуу касиеттерин кызыкдар жана карама-каршы болгон Blueberry диабет . Бул жемиш табигый шекер бар экендигине карабастан, бул жана диабет түзүлүшү керек болот. Бул жемиш гана эмес, кан шекерин көзөмөлдөөгө жардам берет, ошондой эле тиешелүү дары-аракеттерди арттырат.
Артыкчылыктары жана черники мөмө-зыян
черники керектөөнүн оң жактарын Тизмеге узак убак болушу мүмкүн, бирок, бир жагы бар. ченеми менен мөмө бар болсо, ал зыян болушу мүмкүн эмес, бирок, жок жана катуу Blueberry бир нече көз айнек соруп алып калса, мүмкүн болуучу орган аллергия - айланышы, кусуу, баш оорууга алып келет. эстүү пайдалануу жана эч кандай зыян унутпа.