Chicory - адамзат кылымдар мурун белгилүү бир дары өсүмдүк. абдан пайдалуу бөлүгү байыркы Римдеги сиңирүү жакшыртуу үчүн мыкты жолу болуп эсептелет тамыры болуп саналат, жана Мисир жеринде уулуу жылан, жөргөмүштөр бир чагып үчүн басымына катары пайдаланылат.
Бул укмуштуудай өсүмдүк абдан ар кандай ооруларды дарылоодо жардам берет, маанайын жана каршы күрөштө жардамдашууда жакшыртат семирүү . chicory тамыры, токсиндер, токсиндердин чыгаруу өбөлгө булгоочу канын тазалап, бул өсүмдүк бөлүгү бүгүн chicory деп аталган абдан популярдуу ичимдиктерин өндүргөн эмес.
Артыкчылыктары жана chicory жана зыяндары
Улам, дары чөптөрдү курамы органынын түзүлүшү жана иштеши үчүн зарыл болгон негизги азыктар бар болгондугуна байланыштуу, chicory пайдалуулугуна аябай мүмкүн эмес.
толкунданып системасына тийгизген таасири
Байланыштуу майындагы B chicory жогорку мазмунуна тынчсызданып системасын калыбына келтирет. Кайраттандырарлык, алар зор, жогорулатканга, аны тынчтандыруу керек.
Тамакты аш кылуу системасынын тийгизген таасири
Бул өсүмдүктүн бир бөлүгү кыйла сиңирүү жакшыртат полисахарид инулин, бар эле, ичеги microflora көмөктөшөт, өсүшүн бактерияларды тоскоолдук жана ичтери куткарат. Айта кетсек, бул зат аркылуу диабети менен да оорулууга жардам, кандагы канттын көлөмүн көзөмөлдөйт.
жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген таасири
Chicory жүрөк жана дененин ар түрдүү ооруларды дарылоо үчүн ишин аягына чыгаруу үчүн зарыл болгон калий жана магний бай болот. жүрөк-кан тамыр системасынын chicory пайдалуу суусундук эмне жөнүндө айта турган болсок, ал жүрөктүн согушу, кан тамырларынын өнүктүрүүгө нормалдаштыруу жөндөмдүүлүгүн белгилеп, жаман холестерол көлөмүн азайтуу кетүү керек. Рахмат баары сапаттарын, chicory гипертония, кутулөт коронардык жүрөк оорусуна, жана башка бир зор жардам берет.
иммундук системага Effects
Сиз дайыма бай chicory, пайдалуу заттарды, тамак болсо, иммундук системаны бекемдеп, суук тийме менен коөт каршы күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле Уулуу дене тазалап, токсиндер жол менен, зат алмашууну жакшыртат, бул сапаттардын аркасында Chicory да арыктап жардам берет.
Азыр зыяндуу chicory эмнени билдирерин карап көрөлү:
- тамырларды кеңейтүү үчүн мүлк менен, chicory Varicose тамырларында адамдар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес.
- Бул chicory жана аллергия сунуш пайдалануу эмес, ошондой эле Бул өсүмдүк көп витамин С .
- чексиз санда chicory пайдалануу боорго зыян келтириши мүмкүн.
- Эгер актибактериалдык болсо, chicory ден соолугуна олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
chicory арыктоо үчүн пайдалуу?
жыл бою окумуштуулар ар кандай изилдөөлөр жүргүзүлүп жатат жана ал chicory чейин арыктоого болобу тактаганга аракет кылып. көптөгөн эксперимент жыйынтыктары арыктоо үчүн chicory пайдаларын мындайча экенин көрсөттү:
- Баги B1 chicory бир бөлүгү, энергия карбонгидрат жана белокторду баш тартса, ошондой эле витамин B2 майлардын майдалоочу катары жеткиликтүү.
- пектин
ачкалыктан "мокорыдып" өбөлгө түзөт, денеден чыгып жараянын тездетүүгө жана мыкты майын жаздыргыч болуп саналат. - Intibin тез зат сигнал берет жана алардын майын, кабыл алуу жол бербейт.
- бир заара чыгаруучу каражат катары, chicory ашыкча суюктук денесин арылуу жардам берет.
- Рахмат кан канттын тамчы инулин үчүн диета учурунда силер болсо, сиз, таттуу нерселерди chicory иче албайт, бул мүмкүн болгон нерсе бул буюмдарды зыян жоюлмакчы.