Rapid салмак жоготуу - дилгирлик арыктаганга аракет кылып көп түш. Ошентсе да, көпчүлүк учурларда, бул түш кыял бойдон жакшы болмок. кескин салмак жоготуу көп системаларына, же анча оор эмес оорулардан эмес, бир эле гастрит менен олуттуу бузуулар натыйжасы экенин билүү керек.
кандай зор арыктоо менен?
Мындай драмалык арыктоо үчүн себептер бир нече болушу мүмкүн, бирок, алардын шарттуу түрдө үч топко бөлүнөт:
- курч жана өнөкөт оорулары менен байланыштуу болгон;
- олуттуу энергия тартыштыгын пайда;
- катуу стресске байланыштуу.
Биринчиден, сиз катуу диетага отуруп жок болсо, сиз эндокринолог сураш керек. аялдар кескин арыктоо үчүн эмне себептен көп учурда гормоналдык оорулар менен шартталган. деп улам таралган оорулардын бири калкан безинин көбүрөөк иш менен, - гипертиреоз . Адатта, бул көрүнүш пайдалуу жана зыяндуу да өнүккөн оору бир нече шишик пайда алынып эмес, түгү алгачкы этапта жоголгону жана морттук мык менен коштолот.
Ошондой эле салмак жоготуу Graves 'оорунун жана үстү милдеттерин бузуу болушу мүмкүн болот. бул учурда, активдүү гормон-релиз бузулуусу да салмактын азаюусуна алып келет зат, тездетет.
мындай таасири, мисалы, кургак учук, СПИД же рак түзүү сыяктуу олуттуу оорулардын натыйжасы болуп саналат, анын өз ткандардын жок, менен байланышкан болсо, андан да жаман.
Мүмкүн болгон себептери кескин салмагын жоготуу да болушу мүмкүн - анорексия, депрессия жана стресс. Ушуну менен бирге, ал ар дайым эси чейин, арыктап үчүн жалындуу каалоосу кесепеттери эмес. Мындай бузулуулар олуттуу кыйынчылыктардан улам пайда болушу мүмкүн, ал чечим квалификациялуу психологдун жардамысыз эле дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
стресс гормонунун стресс драмалык салмагын жоготуу көбөйүп улам кийин - картизол. Мындай учурда адам, дайыма сезим аябай ачка болуп, жана сиздин табитти жоготуп алышыбыз мүмкүн.
Дагы бир себеби абдан тез салмак жоготуу жана диабети менен болушу мүмкүн. Белгилери - өскөн табит, кыжырдануу, neutolyaemaya суусоо жана салмагын жоготуу. Ошондой эле, баш айлануу, кит оозу мүнөздүү жыты чейин эсин жоготуу болушу мүмкүн. Бирок зыян жана өсүп табитти салмактын тышкары көп, жана башка белгилер пайда болот.
Тамакты аш кылуу системасынын бузулушу - капыстан салмак жоготуу дагы бир себеби болуп саналат. кемтигине үчүн ашказан, ичке ичегиде бузуу азык канал patency жана absorbability бузуу сыяктуу жагымсыз көрүнүштөрдү камтыйт. Алар, мисалы, панкреатитте, гепатит, гастрит жана жарасын оору сыяктуу ооруларга себеп болушу мүмкүн.
драмалык салмак жоготуу коркунучтуу?
биринчи драмалык салмак жоготуу коркунучтуу, анын кесепеттери жана кескин салмак жоготуу кесепеттери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- эс Баанын жана hypotension иштеп чыгуу;
- өздөштүрүлөт менен байланышкан олуттуу проблемалар;
- бөйрөк-милдетин жана шишик начар;
- алсыздык жана морттук мыктар, чачтары, тиштери;
- депрессия, стресс;
- семирүү.
Ошондуктан, мисалы, кесепеттерден алыс болуу үчүн, ал эксперттер менен талкуулоо үчүн зарыл. Диетолог, илимпоз жана эндокринолог - Сиз биринчи кезекте чечүү керек жолуктурган адамдарга.
Бул кескин арыктоо үчүн эч ким диета көп убакыт жыйынтыгы боюнча сактоого мүмкүн эмес экенин түшүнүп турам, бирок, бир гана жалпы ден соолугуна зыян келтирип, дене системалары зыян үчүн абдан маанилүү болуп саналат. чечим кескин кадимки электр системасын негиздүү кылып өзгөртүү зарыл, ал үчүн себеп эмес экенин эсибизден чыгарбашыбыз ашыкча болбойт.
Демек, тамак же белгилүү бир тамак-аш системасын тандоодо этияттык менен кандай мамиле кылуу керек:
- орозо;
- чийки азык-түлүк;
- каалоону басып дары;
- шекер же туз баш тартуу (карбонгидрат же электролит балансын начар);
- көп monodiets;
- түстүү тамактануу (терс боорго таасир агрессивдүү энзимдердин топтоо алып келет, ошол эле түс, тамак-аш азыктарын сарпталган);
- белок, көмүртек же майлардын баш, зат алмашуу оорулар жана гормоналдык бузулушуна алып келүүчү.
Бир дайыма тез натыйжаны унутпашыбыз керек - кыска мөөнөттүү таасир. Толук кандуу тамактануу жана активдүү, сергек жашоо - ден соолук, сулуулук жана жакшы маанайда булагы.